“Estes alimentos não podem ser mantidos fora de refrigeração por mais de duas horas e devem ficar abaixo de 7° C, o que é inviável em uma lancheira”, alerta Figueiredo.
Água é a melhor bebida para a lancheira, mas quando não mando alguma frutinha na lancheira preparo um suco, smoothie ou vitamina.
Nem sempre montar uma lancheira saudável e que agrade à criançada é uma tarefa fácil, mas com algumas dicas esse processo pode se tornar mais simples.
Encontre uma lancheira ou um cooler que possa ser conectado ao acendedor de cigarros, encha de comida quente e conecte enquanto você dirige. O aparelho vai usar a energia do carro para manter os alimentos em uma temperatura segura.
Separei aqui algumas das nossas receitas para a lancheira mais gostosa da escola! E algumas dicas de como otimizar tudo isso e deixar tudo possível para nós, mães que precisam de praticidade ao organizar a lancheira escolar, o uniforme, conferir a tarefa e mantê-los limpos até a hora de irem para a aula!
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