Produto congelado pronto para o consumo. Porção de 120 gramas serve, aproximadamente, 1 pessoa.
"Peito de Frango Pronto Desfiado (100G = 5 Colheres de Sopa)"
As mãos podem substituir o olho e até a balança na hora de descobrir a porção necessária. Somente a palma da mão, por exemplo, equivale a entre 80g a 100g de bife ou filé de frango.
Após descongelado, não congelar novamente.
| Informação Nutricional | Porção de 120g - (1 embalagem) | %VD (*) |
|---|---|---|
| Carboidratos | 3,2g | 1% |
| Proteínas | 20g | 27% |
| Gorduras Totais | 2,5g | 4% |
| Gorduras Saturadas | 0,7g | 3% |
Existem 132 calorias em Carne do Peito de Frango (120 g).
Carne: palma da mão Uma porção de carne vermelha deve ser do tamanho da palma da sua mão. Para uma pessoa de tamanho médio, um bife deste tamanho tem 100 gramas.
Quando o frango está cru, ele tem bastante água e quando você prepara o frango ele acaba perdendo muita água e por isso o peso muda. O peito de frango cozido, ele é mais concentrado porque ele perdeu boa parte de água, ou seja, 100 gramas de peito de frango grelhado tem mais proteínas do que 100 gramas de peito cru.
O peito de frango cozido, ele é mais concentrado porque ele perdeu boa parte de água, ou seja, 100 gramas de peito de frango grelhado tem mais proteínas do que 100 gramas de peito cru. Em uma porção de 100 gramas, o peito de frango cru tem aproximadamente 20 ~ 22 gramas de proteína.
Gosta de frango assado no Domingo? Três porções (90g) da delícia devem ter o mesmo tamanho de uma coxa de frango ou peito pequeno. Quando quiser experimentar um snack, use as mãos para medir o quanto você pode consumir. ½ xíc. (chá) de batatas fritas, bolachas ou pipoca devem ter o tamanho da mão de um homem.
Porque ele perdeu água, e encolheu. Quando o frango está cru, ele tem bastante água e quando você prepara o frango ele acaba perdendo muita água e por isso o peso muda.
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