Para algumas pessoas, pode ser angustiante ver seu cabelo cair. Mas nem todos esses casos são prenúncios de calvície iminente ou de alguma doença. Na verdade, estima-se que todos os dias perdemos de 50 a 100 fios de cabelo - o que é absolutamente normal.
O fio está solto e qualquer mínima tração faz com que ele se desprenda do couro cabeludo. Essa tração pode ser pelo pente, escova, pelo hábito de passar as mãos no cabelo ou até mesmo pelo simples fato de molhar ou lavar os cabelos. A água aumenta o peso dos fios, contribuindo para que eles se desprendam.
A queda de cabelo excessiva, que é caracterizada pela perda de mais de 100 fios de cabelo por dia, é preocupante e pode acontecer como consequência de alterações hormonais na menopausa ou andropausa, estresse, alimentação pobre em nutrientes e vitaminas ou anemia, por exemplo.
É normal o cabelo cair durante o banho, pois os fios podem estar na fase telógena. O que não pode acontecer é deixar de lavar o cabelo porque a sujeira no couro cabeludo também pode causar a queda dos fios.
Normalmente, uma pessoa perde de 100 a 150 fios por dia, não só na hora do banho, mas é nesse momento que grande parte dos fios se desprende. Se você ficou alguns dias sem lavar a cabeça, então esse número poderá ser multiplicado. A queda pode ser de até 500 fios se você lava os cabelos apenas uma vez por semana.
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A explicação para o aumento da queda de cabelos no banho ou após secá-los vem do simples fato de haver maior tração dos fios nesses atos. O peso do fio molhado e a pressão exercida pela escova geram uma maior força de tracionamento, o que faz com que uma maior quantidade de fios se soltem durante essas atividades.
Cuidados para que o cabelo não caia tanto durante o banho
“Por outro lado, alguns cuidados após o banho podem evitam a queda: não prender o cabelo molhado, pois após a lavagem os fios ficam mais frágeis e vulneráveis a quebras; evitar uso frequente de secadores e chapinhas em altas temperaturas”.
4 tratamentos contra a queda de cabelo
Alimentação adaptada. Aumentar o consumo de alimentos ricos em ferro, zinco, ômega-3 e betacaroteno, por exemplo, pode diminuir e evitar a queda de cabelos, pois fortalecem e garantem a integridade do fio. ...
Suspensão de medicamentos. ...
Transplante de cabelo. ...
Uso de antifúngicos.
Se você quer parar a queda de cabelo urgente, precisa começar a lavar os fios com água morna, com temperatura média até 37° C e, se possível, finalizar com água fria. Isso vai alinhar as cutículas que foram dilatadas.
Durante o banho ou ao pentear as madeixas, é normal que caiam alguns fios, mas quando você começa a perceber tufos pela casa ou no travesseiro, esses podem ser sinais de alerta. Existem muitos fatores que influenciam essa perda, como a seborreia (caspa), uso de químicas agressivas, ou a alopécia.
Uma das principais causas de queda de cabelo é o excesso de estresse, tanto físico como mental. Isso acontece porque o choque do estresse, após um acidente de trânsito ou após o diagnóstico de uma doença grave, por exemplo, pode trocar o ciclo dos fios do cabelo, fazendo-os cair.
Fase anágena (crescimento)
As pessoas que sentem que seus cabelos não crescem além de um certo comprimento têm uma fase anágena mais curta do que outras, cujos cabelos crescem mais.
Em geral, pacientes com perda de cabelo relatam que os fios começam a cair em volume bem maior do que o normal em torno de 2 ou 3 meses depois da infecção. E meses depois ele se recupera espontaneamente, sem tratamento.
Quem tem calvície pode observar queda de cabelo no travesseiro. “É normal perdermos 100 fios por dia. Uma perda acima disso deve ser investigada. Podem ser vistos cabelos no travesseiro ou pelo chão da casa”, afirma a dermatologista Marcela Benez.
Segundo ele, perdemos, em média, entre 100 e 200 fios por dia. “Nós temos mais de 100 mil fios de cabelo. Então a queda de 100 até 200 fios por dia é absolutamente normal.
Apesar de serem condições geralmente associadas a adultos, também podem ocorrer queda de cabelo e calvície em adolescentes. É comum que adolescentes percebam que os cabelos estão ficando mais finos, ralos e caindo mais do que o habitual.
Aí está uma pergunta que muita gente faz e a resposta “errada” que muitos dão é: “sim, cai”. Mas saiba que isso é um MITO. Queda de cabelo não tem nada a ver com lavar os cabelos todos os dias. Lavar os fios todos os dias apenas remove aqueles que já caíram.
Ingredientes: três colheres (sopa) de canela em pó; uma colher (sopa) de cravo da índia, uma porção de folhas de alecrim (equivalente a uma colher de sopa), shampoo sem sal. Como fazer: misture todos os ingredientes em um recipiente até chegar ao ponto homogêneo. Transfira a mistura para um frasco.
Saiba como diminuir a queda de cabelos em 4 passos
Aposte no uso de vitaminas para queda de cabelo feminino. ...
Faça massagens com óleos essenciais e vegetais. ...
Mantenha uma boa alimentação e hábitos saudáveis. ...
Escolha uma coloração de qualidade.
Como usar o chá de folha de goiaba no cabelo
Com os cabelos secos e limpos, aplique o chá no couro cabeludo até notar que está bastante úmido. Com as pontas dos dedos vá massageando a região em movimentos circulares por 10 minutos. "Isso ajuda também na circulação sanguínea", afirma a tricologista.
Babosa contra queda de cabelo
Um excelente remédio caseiro para a queda de cabelo é aplicar uma solução feita com babosa, planta também conhecida como Aloe vera, pois tem grande poder hidratante que fortalece os fios, impedindo a sua queda e promovendo o crescimento.
Algumas opções para combater a queda de cabelo causada pelo estresse são:
Tomar remédios ou suplementos alimentares. ...
Fazer uma dieta nutritiva. ...
Praticar atividades físicas. ...
Fazer terapia. ...
Dormir 8 horas por noite.
A média de queda varia entre 50 e cem fios diários. — A queda de cabelo exagerada pode ser facilmente percebida ao pentear os fios ou durante a lavagem da cabeça no banho — afirma a dermatologista Simone Veloso.
Esse tipo de queda de cabelos é denominado eflúvio telógeno pós-parto ou simplesmente queda de cabelo pós-parto, que significa queda temporária de fios normais. Ela geralmente se inicia após 3 meses do parto e costuma ser temporária (no geral, essa queda tem duração de 3 a 6 meses).
As vitaminas como biotina, riboflavina, B3, B5, B12 e ácido fólico que compõem o complexo B ajudam o couro cabelo a prevenir o envelhecimento dos fios e a queda. Enquanto, a vitamina B3 ajuda no aumento da circulação no couro cabeludo, a B5, por exemplo, previne também a perda de coloração natural dos fios.
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