Alguns dermatologistas sugerem um banho a cada dois dias. Mas como tomar banhos diários provavelmente continuará sendo parte da sua rotina, o ideal é que eles sejam mais curtos e nunca com água muito quente. Ela deve ser, preferencialmente, fria ou, no máximo, morna.
Tomar mais de 2 banhos diários com sabonete e esponja de banho pode ser prejudicial à saúde porque a pele possui um equilíbrio natural entre a gordura e as bactérias, conferindo, assim, uma camada protetora ao corpo.
De acordo Elaine Larson, especialista em doenças infecciosas da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, em entrevista ao site britânico Daily Mail, banhos excessivos podem reduzir a hidratação da pele, fazendo com que ela fique seca e rachada, facilitando a entrada de germes causadores de doenças.
Não existe um número ideal de banhos por dia. O que é importante destacar é que tomar muitos banhos no mesmo dia pode acarretar no ressecamento da pele. Especialmente no inverno, quando temos o costume de tomar banhos mais longos, o tempo de banho acaba influenciando diretamente em seu ressecamento.
Com banhos frequentes, a barreira de lipídios é afetada e a pele acaba ressecada e irritada, facilitando a entrada de microrganismos nocivos, como vírus. Além disso, ao ser lavada uma ou mais vezes por dia, a pele não tem tempo suficiente para produzir óleo natural, importante para a proteção do corpo.
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Segundo os especialistas, a duração média de um banho deve ser de até 10 minutos, no máximo. Se o seu banho durar mais do que isso, pode não ser tão benéfico para sua pele e nem para o seu bolso.
De acordo com o levantamento, o brasileiro toma, em média, 8,5 banhos por semana – dois a mais do que os americanos. Por aqui, o desodorante é usado em média 2 vezes ao dia, enquanto que nos Estados Unidos a média é de 1,2 vez.
A boa notícia é que apenas dez minutos são mais do que suficientes para manter o corpo limpo de maneira adequada, segundo o biomédico Roberto Figueiredo, conhecido como Dr. Bactéria.
Você sabia que o hábito de tomar banho todos os dias é uma invenção indígena? Pois é, o costume de se lavar diariamente no final da tarde era uma tradição indígena que acabou sendo copiada pelos colonizadores portugueses. Os índios brasileiros eram muito limpos.
Não tomar a quantidade de banhos adequada pode desencadear um desequilíbrio de bactérias boas e más da pele. Além disso, pode aumentar o odor corporal, acne e infecção de pele. O banho ajuda a prevenir doenças e promove uma boa higiene.
Com banhos frequentes, a barreira de lipídios é afetada e a pele acaba ressecada e irritada, facilitando a entrada de microrganismos nocivos, como vírus. Além disso, ao ser lavada uma ou mais vezes por dia, a pele não tem tempo suficiente para produzir óleo natural, importante para a proteção do corpo.
Por esses motivos, o hábito de dividir o sabonete pode causar doenças na pele, como dermatites, foliculites, micoses e furúnculos — fora as outras possíveis infecções bacterianas. Se contaminar dessa forma não é simples, pois a pele protege de boa parte dos fungos e bactérias.
Na história dos antigos egípcios, há mais ou menos 3000 anos, o ato de tomar banho era sagrado e uma forma de purificar o espírito. Os antigos romanos transformaram o banho em um evento, construindo termas públicas onde todo mundo tinha o prazer de relaxar e conviver com os semelhantes.
O legado indígena para os brasileiros
Os índios que habitavam o Brasil quando os portugueses atracaram no litoral do País foram responsáveis por transmitir muitos dos hábitos de higiene que ainda permeiam a cultura nacional. Todos se depilavam, cortavam e lavavam os cabelos.
Brasileiros são a população que mais toma banhos por semana em todo o mundo.
Programe um cronômetro para cinco minutos.
Se você quiser realmente controlar o tempo de banho, programe um alarme logo que entrar no chuveiro e deixe-o em um local de fácil acesso perto do box. Outra opção é usar um relógio de pulso ou pendurar um relógio à prova d água no box para ficar de olho na hora.
Você sabe como tomar um banho perfeito, rápido e eficiente? 6 melhores dicasEvite água quente e banhos muito longos. ... Abandone a bucha. ... Comece lavando o cabelo. ... Lave o rosto antes ou depois do banho. ... Lembre das partes esquecidas do corpo. ... Só use sabonete onde realmente precisa.
O brasileiro toma banho em média 8,5 vezes por semana. Entre os americanos, esse número é de 6,5 vezes. No quesito uso de desodorante, a distância entre os brasileiros e os americanos é ainda maior: aqui, usa-se em média duas vezes por dia. Nos Estados Unidos, é 1,2 vez.
Entre os países que menos frequentam o chuveiro estão China e Inglaterra. O estudo descobriu, por exemplo, que 80% das mulheres inglesas não tomam banho todos os dias e que 30% delas chegam a passar até três dias sem se banhar. Na média global, a maioria das pessoas toma um banho por dia.
Brasil e Alemanha são apontados como os países mais higiênicos do mundo. China e Malásia tiveram os índices mais baixos. Na China, apenas 27,5% da população relatou lavar as mãos mais de 5 vezes por dia.
Algumas inscrições indicavam que aqueles produtos serviam para a limpeza de cabelos. Os egípcios também foram pioneiros neste sentido, pois em alguns papiros encontram-se referencias a sais e óleos usados para a higiene pessoal. Já na civilização a ocidente, foi o povo Romano que criou e divulgou o hábito do banho.
Desde que o Império Romano caiu até ao século XVII, tomar banho era um pecado que podia chamar as doenças. E isso era válido em casas pobres e em palácios.
A água quente virou motivo de medo e de morte. E a igreja deu a sua contribuição para o desaparecimento da higiene denunciando o banho como sendo imoral. A partir deste momento, o uso da água seria limitado às partes livres do corpo como as mãos e o rosto. Um banho de corpo inteiro passou a ser uma raridade.
O sabonete em barra não deve ser compartilhado
“Dividir o sabonete só se for líquido, porque não tem contato direto. O sabonete em pedra pode acumular bactérias e transmiti-las de uma pessoa para outra”, alerta a infectologista Angela Silva. A melhor opção é que cada pessoa do lar tenha o próprio sabonete.
É impossível uma mulher engravidar usando o mesmo banheiro que um homem : ela pode utilizar o mesmo sabonete, toalha – embora não seja muito higiênico – ou vaso sanitário, por exemplo, em todas essas situações não existe a possibilidade de um eventual espermatozoide ficar na superfície e causar uma gravidez.
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