4 colheres sopa (100g):
Feijão cozido e desidratado: 1 colher sopa (20g): 78.
Porção de 100g (1 Unidade)
100 gramas = 1/2 xícara (chá). 50 gramas = 1/4 xícara (chá). 10 gramas = 1 colher (sopa). 4 gramas = 1 colher (chá).
Manteiga (ou margarina)1 xícara = 200 g.1/2 xícara = 100 g.1/3 xícara = 65 g.1 colher (sopa) = 15 g.
17 curiosidades que você vai gostar
Mas então quanto vale 100 (cem) gramas de margarina em colheres de sopa? Depois de toda essa explicação a resposta é que equivale mais ou menos 6 (seis) colheres de sopa. Para ser exato é igual a 6,67 (seis, sessenta e sete) colheres de sopa.
1 QUILO – equivale a 5 e ¾ xícaras de chá
Feijão - como acompanhamento, meça ½ xícara de chá de feijão (ainda cru) por duas pessoa; como prato principal (na feijoada, por exemplo), a média é a mesma. Carnes, aves e peixes - cada pessoa consome, em média, de 100 a 120g de proteína e 140g dos mesmos cortes com osso e para preparos cozidos.
Existem 42 calorias em Feijão Carioca (1 colher de sopa).
Uma concha média (80 g) fornece 105 calorias.
O feijão pode engordar se comprado de forma errada, pois existem tipos industrializados que contêm gordura, além de excesso de sal e açúcar. Dessa forma tem calorias em excesso que podem resultar no ganho de peso.
Inserir o feijão em uma dieta balanceada pode ajudar no emagrecimento. É preciso moderação no consumo, já que o alimento é rico em carboidratos e pode engordar - 100 gramas apresentam 22 gramas do nutriente, semelhante à quantidade encontrada no arroz (28 gramas).
Rendimento - Um quilo rende de 15 a 20 porções, dependendo da casa. Mas você não vai conseguir cozinhar de uma vez – a não ser que tenha um caldeirão. De todo modo, teria que ter bastante espaço no congelador. Cada 1 xícara (de feijão medido cru) serve bem de 3 a 4 porções.
Detalhe importante: as xícaras possuem medida padrão de 240ml, ou seja, se você comprar um desses utensílios de boa qualidade, ainda que em lugares diferentes, a medida de 1 xícara precisa sempre equivaler a 240ml. Um teste bacana é medir em 2 xícaras diferentes para saber se elas foram fabricadas no tamanho correto.
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