Um copo de 200 ml de leite desnatado tem 63 calorias, quase metade das calorias presentes na mesma quantidade de leite integral (116). Já o semidesnatado possui 100 calorias.
No total são 204 calorias.
Uma xícara (240 ml) contém 130-140 calorias, 2-3 gramas de gordura, 1 grama de proteína e 27-38 gramas de carboidratos.
Existem 155 calorias em Leite Integral (250 ml).
Existem 149 calorias em Leite Integral (240 ml).
31 curiosidades que você vai gostar
Existem 155 calorias em 1 copo (200 ml).
Troque um copo de leite integral pela versão sem gordura — são 135 calorias contra 70.
Uma porção de 100 ml de leite integral apresenta 60 calorias, já um copo de 200 ml da bebida possui 120 calorias e uma xícara de leite integral é composta por 146 calorias. Um leite semidesnatado é aquele que apresenta entre 0,6% até 2,9% de gorduras a cada 100 gramas.
Existem 186 calorias em Leite Integral (300 ml).
Existem 248 calorias em Leite Integral (400 ml).
Existem 60 calorias em Leite Integral (100 g).
Existem 88 calorias em Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio) (240 ml).
Existem 91 calorias em Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio) (250 ml).
Existem 146 calorias em Leite Integral (1 xícara).
Existem 93 calorias em Leite (Leite Integral) (150 ml).
"Apenas uma ingestão muito alta de leite pode ser ruim, não há pesquisas sugerindo que a ingestão moderada seja prejudicial", diz ele. Também é possível que aqueles com intolerância à lactose possam beber pequenas quantidades de leite de vaca.
Várias pessoas, induzidas pelo modismo, estão comprando leite de amêndoa (por exemplo), pensando ser um alimento ótimo para o emagrecimento. E pode estar se enganando: este leite é o rei das calorias. O leite desnatado continua sendo o menos calórico.
Receita de cafe com leite, 135,75 calorias por porção - Vitat Receitas.
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