Outras quantidades: 1 lata - 235kcal, 1 oz - 22kcal, 100 g - 79kcal, Outras quantidades: 1 xícara - 121kcal, 1 colher de chá - 3kcal, 1 lata - 152kcal, Outras quantidades: 1 oz - 10kcal, 1 lb - 168kcal, 100 g - 37kcal, mais...
Receita de carne de panela, 238,90 calorias por porção - Vitat Receitas.
Pesquisa de Alimento
Outras quantidades: 1 pedaço - 58kcal, 1 porção - 351kcal, 1 oz - 50kcal, Outras quantidades: 1 oz - 35kcal, 1 lb - 567kcal, mais...
Existem 252 calorias em Bife de Carne de Vaca (100 g).
Para emagrecer, normalmente é recomendado reduzir entre 250 a 1000 calorias diariamente da dieta ao gasto calórico total. O valor de calorias que se retira varia de acordo com o peso atual, o peso desejado, o sexo, a idade, a altura, o tempo da dieta e a energia gasta nas atividades ao longo do dia.
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Existem 135 calorias em Contra-filé (100 g).
Pesquisa de Alimento
Outras quantidades: 1 oz - 116kcal, 100 g - 410kcal, mais...
Carnes vermelhas, como cordeiro e porco, tendem a possuir maior quantidade de calorias por porção. Estas também apresentam maior teor de gordura saturada, indicando valor nutricional um pouco mais baixo.
Uma porção de carne vermelha deve ser do tamanho da palma da sua mão. Para uma pessoa de tamanho médio, um bife deste tamanho tem 100 gramas.
Quantas calorias tem 200 gramas de contra filé? Existem 504 calorias em Bife de Carne de Vaca (200 g).
Receita de Bife Frito, 262,63 calorias por porção - Vitat Receitas.
100 g do alimento cozido sem a pele conta com apenas 163 kcal, 3,2 g de gordura e 89 mg de colesterol (se a pele não for retirada, esses valores pulam para 212 kcal, 7,6 g de gordura e 109 mg de colesterol).
Em média, uma pessoa precisa deixar de consumir 7 mil calorias para eliminar 1 kg — mas isso varia e há outros fatores a serem levados em conta. Boa parte das dietas famosas por aí se baseiam na contagem de pontos ou de calorias.
Para perder 500 g de gordura por dia, você precisaria eliminar 3.500 calorias da dieta. Para a maior parte das pessoas, é impossível e perigoso cortar tantas calorias, a menos que a sua alimentação seja extremamente calórica (por volta de 5.000 por dia).
Uma dieta que não coloque a saúde de uma pessoa em risco costuma prever 1 500 calorias por dia para homens e de 1 200 para mulheres. Essa cota garante uma perda de 2 a 3 quilos por mês.
Outras quantidades: 1 pedaço - 58kcal, 1 porção - 351kcal, 1 oz - 50kcal, Outras quantidades: 1 oz - 35kcal, 1 lb - 567kcal, mais...
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