Para ter os benefícios da ameixa seca no emagrecimento, o ideal é comer no máximo 2 unidades por dia.
Como é rica em fibras e fica com suas propriedades ainda mais concentradas quando é desidratada, pode ser usada para preparar água de ameixa e ajudar a limpar o intestino. A água de ameixa é uma opção mais suave para o organismo do que fazer um suco de ameixa e tomar várias frutas batidas.
O suco de ameixa pode ser tomado todos os dias. Apenas tenha o cuidado de não exagerar na dose e acabar soltando demais o intestino, o que é tão ruim quanto estar com ele preso. Um copo de 200 ml ao dia é o bastante, dentro de uma rotina alimentar saudável com variadas frutas, legumes, verduras, sementes, grãos integrais e muita comida caseira.
Um dos principais alimentos associados ao bom funcionamento do intestino é ameixa. Isso porque ssa fruta de origem asiática conta com um alto teor de fibras e nutrientes que facilitam a atividade intestinal. Essa propriedade laxativa vem principalmente da casca e da polpa e são úteis também a desinchar a barriga. Benefícios da ameixa
Picar as ameixas secas e colocá-las em uma xícara com água. Depois cobrir a xícara e deixar repousar durante toda a noite. Na manhã seguinte, tomar somente a água, aproveitando a ameixa para outra receita.
Quais são os filósofos materialistas?
Que ruídos podem prejudicar a audição?
Como surgiram as células eucariontes qual nome dessa teoria?
Quais os pontos negativos da tecnologia na educação?
O que mais machuca um taurino?
Como guardar roupas e não mofar?
Quais são os custos de transporte?
Como calcular a carga horária de um professor?
Como formatar um ofício de solicitação?
Como tratar cutícula inflamada com pus?
Quanto é o valor da Renda Cidadã?
Qual o melhor dia para demitir um funcionário?
Quantos metros chega o sinal de um roteador?
Que remédio é bom para limpar o sangue?
Como mudar a renderização do PC?