Quando você parar de reclamar e passar a realizar melhores escolhas, você começa a enxergar por uma perspectiva de abundância. Você vai ser capaz de assumir o controle do seu futuro.
É importante nos concentrarmos naquilo que queremos em nossas vidas, em vez de dar atenção ao que não queremos. Reclamar é se concentrar no que não queremos, é falar sobre o que está errado. Tudo aquilo em que concentramos, nossa atenção se expande.
Siga estas 8 dicas:
O que acontece quando reclamamos? A ciência explica: reclamar altera a estrutura do cérebro e o deixa ainda mais propenso a criar novos pensamentos negativos, de acordo com o cientista Steve Parton. Isso porque as informações passam de um neurônio para o outro através de sinapses.
Em uma situação social, pode ser um pouco constrangedor escutar as reclamações constantes de uma pessoa. Se você tem um amigo ou familiar que reclama muito, ele pode acabar com a alegria de diversas situações. Evite passar muito tempo sozinho com essa pessoa caso ela o incomode muito.
Você também pode pedir que a pessoa reformule suas reclamações em primeira pessoa. Por exemplo, peça à sua irmã para dizer "Eu sinto que nossas reuniões de família são muito estressantes" em vez de "O Natal na nossa casa é terrível". Use você também frases em primeira pessoa para conversar com alguém que reclama muito.
Tente não a criticar por causa das reclamações. Por exemplo, se o seu filho reclama que o jantar não está bom, diga algo como "É uma pena que você se sinta dessa forma". Se a reclamação não atrair muita atenção à criança, então ela pode tentar achar coisas positivar para dizer.
Se você tem um amigo ou familiar que reclama muito, ele pode acabar com a alegria de diversas situações. Evite passar muito tempo sozinho com essa pessoa caso ela o incomode muito. As pessoas tendem a reclamar menos quando estão na presença de muitas pessoas. Você não precisa recusar um pedido de sair com seu primo para tomar um café.
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