Diarreia. A diarreia é caracterizada por episódios sucessivos e contínuos de evacuação excessiva com grande perda de líquido e sais minerais. Caso o indivíduo não reponha a água que foi eliminada, poderá sofrer desidratação.
Qualquer pessoa que se exercita pode ficar desidratada, especialmente em climas quentes e úmidos ou em altas altitudes. Mas os atletas que treinam para participar de uma ultramaratona, triathlon, expedições de alpinismo ou torneios de ciclismo, por exemplo, estão em risco particularmente elevado.
Escrito na categoria " Saúde " por André M. Coelho. Uma desidratação pode ser leve, moderada ou grave, dependendo de quanto do seu peso corporal for perdido através de fluidos. Na maior parte das vezes, as pessoas não percebem os sintomas porque podem ser facilmente confundidos com outros problemas de saúde, ou tidos como algo normal, do dia a dia.
O médico pode diagnosticar a desidratação com base em sinais e sintomas físicos. Se estiver desidratado, também é provável que tenha pressão arterial baixa, especialmente ao passar de uma posição deitada para uma posição em pé, um ritmo cardíaco mais rápido que o normal e um fluxo sanguíneo reduzido para as extremidades.
Se a desidratação aconteceu por exposição ao calor excessivo, tente ajudar das seguintes formas: Remova qualquer excesso de roupa e afrouxe as que não podem ser retiradas Áreas com ar-condicionado são as melhores para ajudar a temperatura do corpo volta ao normal e quebrar o ciclo de exposição ao calor
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