Aconselha-se a tomar o elixir de inhame durante uma semana em ciclos curtos a médios (de 21 a 24 dias) e de dez dias em ciclos longos (28 a 35 dias). Assim o estímulo que o corpo dará na fase folicular será muito maior do que em ciclos sem o uso do elixir.
Para o casal que quer engravidar, o indicado é consumir 4 cápsulas ao dia (2 no período da manhã e 2 no período da tarde) e focando nos treinos de 2 a 3 vezes na semana. O uso da maca peruana irá potencializar os níveis hormonais e a libido.
A forma de uso do elixir de inhame é por via oral, sendo recomendado consumir 1 colher de sopa na hora do almoço e outra na hora do jantar. A dose máxima do elixir de inhame é de 3 colheres de sopa por dia.
Pesquisas e ensaios clínicos mostraram a eficácia da maca peruana para engravidar, no aumento da contagem de espermatozoides, motilidade e disfunções sexuais. Trata-se de uma planta com grande potencial como adaptógeno e parece ser promissora como nutracêutica em relação à prevenção de doenças.
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