Além disso, o tempo seco gera grande impacto na prática de atividades físicas, sobretudo em esportes ao ar livre e quando a umidade está abaixo do considerado ideal pela OMS (Organização Mundial da Saúde), que é de 40% a 70%.
Corredores de elite têm o cuidado de observar a temperatura e a umidade do local no dia da prova. De uma maneira geral, algo em torno dos 14 graus com uma UR na casa dos 50% se torna um palco interessante para quebra de recordes.
Os mesmos pesquisadores franceses constataram que os corredores de elite, que completam os 42 km em pouco mais de duas horas, alcançam seus melhores resultados em dias bem gelados, com o termômetro na casa dos 3,83º. “Temos que pensar que, durante uma corrida, a sensação térmica aumenta entre 5º e 15º.
O índice de umidade relativa (UR) ideal para todos, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), é entre 50%-60%. Acima ou abaixo desse percentual, a umidade pode oferecer riscos à saúde e aos bens materiais.
A alta umidade relativa do ar — valores acima dos 70% — também traz malefício, como a sensação de calor extremo devido à dificuldade de evaporação do suor do corpo. Também são recomendadas algumas medidas para o combate aos danos causados pelo ar seco.
17 curiosidades que você vai gostar
Quando temos uma umidade muito alta, ocorre a proliferação dos fungos, desencadeando crises de rinite, com congestão nasal e espirros”, explica a pneumologista. Pacientes com asma também costumam ter crises com o tempo nestas condições, apresentando sinais como tosse, falta de ar e chiado ao respirar”, acrescenta.
Quando a umidade do ar está muito baixa, ou mesmo, muito alta pode haver problemas, principalmente respiratórios. Com a umidade muito baixa (menos que 30%), as alergias, sinusites, asmas e outras doenças tendem a se agravar. Já, quando a umidade relativa do ar é muito alta, podem surgir fungos, mofos, bolores e ácaros.
De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), o nível ideal de umidade do ar para o organismo humano gira entre 40% e 70%. Quando a taxa cai para 30% é considerada uma situação de alerta e prejuízos para a saúde se tornam mais evidentes.
Assim sendo, onde estiver fazendo calor, se a umidade aumentar, aumentará o “abafamento”, fazendo com que a sensação térmica seja bem superior à temperatura real do ar. Por outro lado, se está fazendo frio e a umidade é acentuada, os efeitos do frio tendem a ser maiores, diminuindo ainda mais a sensação térmica.
Como acabar com as propagandas do WhatsApp?
Qual a temperatura ideal para usar a escova alisadora?
Como funciona os controladores?
Quanto tempo os pelos do corpo leva para crescer?
Como funciona o clique retire?
Como utilizar o ionômero de vidro?
Como funciona o chip de um celular?
Como colocar braçadeira no violão?
Como usar o cronógrafo do relógio?
Como funciona o coração de uma pessoa com ansiedade?
Como usar o aplicativo After Effects?
Sou aposentado e continuo trabalhando posso sacar meu FGTS?
Como usar o gel cola no cabelo?