3. Remédios de farmácia
O estudo, feito com 600 mil pessoas, estimou que os indivíduos que consomem entre 10 e 15 drinques alcoólicos por semana podem ter a vida encurtada em um a dois anos. Quem passa desse ponto e consome mais de 18 drinques por semana pode ter quatro a cinco anos a menos de vida.
Dois copos de cerveja ou duas taças de vinho diárias, segundo a pesquisa, crescem em 18% as chances de uma vida mais longa. Já o café diário aumenta em 10% as probabilidades contra quem não toma.
Existem diversas razões para se reduzir ou parar completamente com o consumo de cerveja. Embora esse seja um hábito prazeroso, parar pode ser ótimo para a saúde e para o bolso — além disso, é possível até que seu relacionamento melhore. Por ser um hábito tão agradável, parar de beber cerveja pode ser difícil para algumas pessoas.
Refresque-se com outras coisas. Quando sentir muita vontade de beber cerveja, tome outra coisa para se saciar, como sucos de fruta, chá ou bebidas eletrolíticas. Caso opte por uma cerveja sem álcool, lembre-se de que até os produtos que prometem 0% de álcool têm uma quantidade mínima. Recompense-se por não beber.
A idéia surgiu depois de várias conversas com amigos, que sempre disseram que tomar uma cerveja por dia faz bem para o corpo, além de relaxar a cerveja seria um ótimo diurético.
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