A dona de casa precisou procurar ajuda e descobriu que tem climacofobia, que é o medo de degraus ou subir e descer escadas. Às vezes, fica difícil entender o motivo do mal-estar, que provoca medo, palpitações, suores e tensão muscular. Mas isso pode ser mais comum do que você imagina.
O tratamento mais eficaz para fobias específicas é um tipo de psicoterapia chamada terapia de exposição. Durante a terapia de exposição, você trabalha com um psicólogo para aprender a dessensibilizar-se ao objeto ou situação que teme.
A fobia de altura pode não ter só fundo emocional: um novo estudo sugere que as pessoas com esse medo, chamado acrofobia, também têm alterações no equilíbrio postural.
A fobia de altura pode não ter só fundo emocional: um novo estudo sugere que as pessoas com esse medo, chamado acrofobia, também têm alterações no equilíbrio postural.
Enfrente o medo Comece olhando pela janela do primeiro andar e desafie-se a subir andares mais altos. Com o enfrentamento, você perceberá que é possível se sentir confiante. Se preferir, peça ajuda aos seus amigos e familiares para enfrentar as situações que disparem os medos.
Acrofobia: o medo de altura A palavra acrofobia é grega. “Acro” se refere ao que é alto, elevado, e “fobia” quer dizer medo ou aversão. Várias situações podem causar o medo para quem sofre dessa fobia, como atravessar uma ponte, estar em elevadores de estrutura transparente e até usar uma escada rolante.
Ter medo de ir trabalhar não é sinónimo de não gostar da profissão, mas de uma incapacidade de lidar com vários fatores que lhe estão associados. Apesar de, para alguns, poder parecer estranho, a verdade é que a fobia ao trabalho é um problema real, reconhecido pela ciência.
Ter certo receio ao ficar em lugares altos é comum a qualquer pessoa, mas, para quem tem acrofobia, uma situação destas provoca medo excessivo, que pode parecer irracional para quem não sofre com o problema, pânico. Numa fobia, o medo é “exagerado”, com potencial para prejudicar a vida da pessoa.
Em alguns casos, entretanto, a técnica nem sempre é o melhor caminho a ser percorrido. Em meu livro "O Segredo Para Vencer o Medo", da Editora Universo dos Livros, ensino diversas formas de autocura e também truques para usar essas técnicas com outra pessoa. NÃO PARE AGORA...
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