O objetivo é derrubar o oponente de modo que os ombros dele fiquem no chão. A depender do grau de dificuldade, os pontos dos golpes variam de um a cinco. A luta é finalizada quando o adversário é derrubado. Caso isso não ocorra, quem apresentou superioridade técnica ganha a disputa.
Porém as lutas além de serem modalidades esportivas também estão presentes no nosso dia a dia, como por exemplo a luta por território, a luta por um emprego, entre outros exemplos. Ela além de proporcionar aos alunos uma melhor condição física e motora, também pode ajudar na formação de um cidadão melhor.
Existem várias lutas genuinamente brasileiras. Capoeira, Huka Huka, luta marajoara, Berimbau e Jiu-jitsu brasileiro, são alguns exemplos. Marajoara, estilo de luta corpo a corpo, foi criada e é muito praticada no norte do Brasil. O objetivo da luta é fazer o adversário encostar as costas no chão.
No aspecto cognitivo, as lutas favorecem a percepção, raciocínio, a formulação de estratégias e a atenção. Já no que se refere a aspectos afetivo e social, pode-se observar reação a determinadas atitudes, postura social, a socialização, a perseverança, o respeito e a determinação.
HÁ REGISTROS DE LUTAS EM PRATICAMENTE TODAS AS ERAS DA HUMANIDADE E EXISTEM DIVERSOS TIPOS DELAS ESPALHADOS PELO MUNDO. EXISTEM VÁRIAS LUTAS QUE GENUINAMENTE BRASILEIRAS. CAPOEIRA, HUKA HUKA, LUTA MARAJOARA, BERIMBAU E JIU-JITSU BRASILEIRO, SÃO ALGUNS EXEMPLOS. SEM DÚVIDA A MAIS CONHECIDA DE TODAS, É A CAPOEIRA.
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“Por serem atividades de média e alta intensidade elas proporcionam muitos benefícios, pois há um ganho significativo de força, velocidade, coordenação e agilidade. As artes marciais também ajudam a trabalhar a concentração e memória, tudo isso fruto de disciplina e rotina”, afirmou a personal trainner.
Paciência, Coragem, Confiança, Disciplina e Compaixão: valores que devemos exercer em nosso dia-a-dia e que as lutas muito nos ensina.
Na instituição de ensino, as lutas devem ser tratadas pedagogicamente como artefatos culturais, afinal, nada mais são do que práticas corporais que empregam técnicas específicas para imobilizar, desequilibrar ou tocar o oponente.
As lutas podem ser inseridas no contexto escolar não somente como outra modalidade como as tradicionais (futsal, basquetebol, voleibol e handebol), mas também a partir de atividades que possuem elementos da luta, como por exemplo, as brincadeiras de cabo-de-guerra, braço de ferro e outras.
Benefícios da prática de lutas vão bem além do condicionamento físico. A prática de artes marciais contribui para o condicionamento físico, como a flexibilidade, a respiração, a postura e a coordenação motora.
As lutas são caracterizadas pelo uso de técnicas de agarramento, derrubadas e golpes que podem ser realizadas por dois ou mais competidores. Existem diferentes estilos de lutas e elas podem variar conforme as regras. As técnicas de lutas estão presentes nas artes marciais e também em sistemas militares.
Significado de Luta
substantivo feminino [Esporte] Combate de dois atletas, corpo a corpo, sem armas. [Por Extensão] Ação de combater, com armas ou sem elas. [Figurado] Esforço feito por duas pessoas, duas facções ou dois povos para vencer um ao outro: entrar em luta com alguém; lutas políticas, religiosas.
As artes marciais (marcial é relativo a militar) são disciplinas físicas e mentais codificadas em diferentes graus, que tem como objetivo um alto desenvolvimento de seus praticantes para que possam defender-se ou submeter o adversário mediante diversas técnicas.
São elas: Nage-Waza (técnicas de projeção), Katame-Waza (técnicas de imobilização) e Atemi-Waza (técnicas de ataques contundentes).
Fundamento é a base e o princípio de algo, as regras ou leis primordiais que regulam determinada coisa. Também pode se referir a causa, o motivo ou a explicação de algo, assim como ao que pode servir de prova e evidência da veracidade de um fato, por exemplo.
Dentre os fundamentos básicos para a sua prática, contamos com vários movimentos gerais que envolvem posições de equilíbrio, saltos, giros, a parada de mão, a estrela, a ponte, o rodante e os rolamentos. Vamos aprender alguns deles?
Quais são os benefícios das lutas? As lutas estimulam a flexibilidade, a oxigenação do corpo, além de regularem o metabolismo e melhorarem o condicionamento físico. Os praticantes também são beneficiados com o crescimento muscular.
Quais são as vantagens da aula de lutas?Aumenta o condicionamento físico. ... Reduz o estresse. ... Fortalece o corpo. ... Desenvolve a disciplina. ... Melhora a autoestima. ... Aero Kick Boxing. ... Artes Marciais. ... Body Combat.
Alguns dos benefícios para o corpo:
Resistência, velocidade de reação, deslocamento e de movimentação dos membros, flexibilidade, resistência muscular, coordenação, agilidade e ritmo. A prática ainda libera endorfina e serotonina no cérebro, que promovem uma sensação de prazer e bem-estar.
11 Benefícios da luta como atividade física Aumenta a flexibilidade do corpo. Desenvolve a coordenação motora. Fortalece grupos musculares ao mesmo tempo. ... Promove um grande alívio de stress e uma excelente forma de descontar a raiva, frustração e demais sentimentos ruins.
CorpoMelhora a respiração. Cada modalidade de luta possui sua técnica de respiração. ... Ajuda a emagrecer. ... Melhora a capacidade cardiovascular. ... Melhora os reflexos. ... Define o corpo. ... Melhora a coordenação motora. ... Trabalha a resistência. ... Reduz o estresse do dia-a-dia e estresse pós-traumático.
1. Que se fundamentou. 2. Que tem fundamento, bases ou razões.
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