Referências culturais. Na cultura Hmong, paralisia do sono descreve uma experiência chamada "dab tsog" ou "demônio apertador", da frase composta "dab" (demônio) e "tsog" (apertar, esmagar).
Você tenta levantar e correr, mas percebe que está totalmente imobilizado. O demônio está tentando sufocar você, mas não há como lutar.” Você acordou em um sonho, é assustador e é assim que a paralisia do sono pode ser descrita.
Embora possam surgir sintomas preocupantes, como falta de ar ou sensação de estar flutuando, a paralisia do sono não é perigosa, nem coloca em risco a vida.
A paralisia do sono é uma espécie de desdobramento de forma incompleta, uma linha entre o sono e o despertar. "O indivíduo passa a ver ou interpretar a presença de espíritos, mas não se trata de obsessão espiritual.
Existe na realidade duas bênçãos sobre o sono: a de dormir e a de acordar. O Senhor nos sustenta, não apenas quando estamos acordados, mas também quando estamos dormindo. O versículo 8, do Salmo 4, diz assim: “Em paz me deito e logo pego no sono, porque, Senhor, só tu me fazes repousar seguro”.
30 curiosidades que você vai gostar
O que fazer quando se tem paralisia do sono? Descubra!Procure estímulos agradáveis e calmos.Desligue os eletrônicos.Mantenha uma rotina de exercícios.Procure manter a calma.É temporário! 0800 608 8138.
Entretanto, sabemos que algumas pessoas têm maior tendência natural em sofrer com isso, muitas vezes sendo algo genético. Também parece que alguns fatores podem aumentar a chance de ter a paralisia do sono, como: estresse, cansaço físico, ansiedade e ficar sem dormir bem durante um tempo.
Deite-se na cama e relaxe.
Para induzir a paralisia do sono, há que se ficar numa posição confortável. Deitar-se de barriga para cima é um dos fatores que tornam o fenômeno mais propício. Não se sabe a conexão entre a posição e a paralisia do sono, mas muitos pacientes estavam dormindo assim quando a vivenciaram.
- Durante a noite: dormir de barriga para baixo ou de lado, e nunca de barriga para cima. Há vários estudos que mostram que os episódios de paralisia do sono são mais frequentes quando se dorme de barriga para cima.
A noite foi uma criação Divina, ela nem sempre existiu. No primeiro dia da criação o Senhor Deus, criou os Céus (Universo) e a Terra (planeta), e disse haja Luz e houve luz e fez separação da luz e das trevas, a luz chamou Deus de dia e a às trevas chamou Deus de noite (Gênesis 1:1-5).
A autora espiritual destaca que o período do sono é o momento mais importante de um dia, porque é nele e nos lugares que frequentamos nessas horas que acontecem os principais fatos que influenciam nossa felicidade ou tristeza, nossas escolhas e nossos aprendizados.
Reze o Salmo 91 à noite para ficar protegido de todos os males. Aquele que habita no esconderijo do Altíssimo, à sombra do Onipotente descansará. Direi do Senhor: Ele é o meu Deus, o meu refúgio, a minha fortaleza, e nele confiarei. Porque ele te livrará do laço do passarinheiro, e da peste perniciosa.
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