No entanto, de acordo com o estereótipo do corpo perfeito, as medidas universais que classificam as mulheres como portadores de “corpos de modelos” são: 90cm de busto, 60cm de cintura e 90cm de quadril. Para a maioria dos homens, o corpo ideal feminino deve ser magro, mas com bastante curvas.
O corpo ideal é considerado o “corpo perfeito”, ou seja, tido como o padrão estético idealizado pela sociedade dominante, que dita o que é bonito e feio, assim como o que está na moda, tanto para os homens como para as mulheres.
Atividades que proporcionam alto gasto calórico, como spinning e corrida, que contribuem para queimar a gordura indesejada de forma generalizada, são ótimas. Além disso, exercícios que focam a região do abdômen e modelam os glúteos e coxas podem ser bons complementos para esse corpo.
Ao contrário das capas de revistas de moda, as proporções de Kelly são vistas como ideais: não que números importem muito nesses casos, mas, pelo cálculo dos cientistas, o corpo perfeito é aquele cujo resultado da divisão da medida da cintura pela do quadril é igual a 0,7.
A mulher perfeita mede 99 centímetros no busto, 63 centímetros na cintura e 91 nas ancas. As medidas têm de ser naturais e Kelly Brook garante que nunca fez uma intervenção cirúrgica estética. O estudo teve em conta as medidas do corpo, mas também o aspeto da cara, lábios, nariz e cabelo, segundo o Mirror.
O que é um corpo definido? Ter um corpo definido e saudável significa perder gordura, tonificar e hipertrofiar seus músculos, melhorar o condicionamento físico, a sua aparência e a autoestima, além de adquirir força e resistência.
A estética favorece na vida social porque a sociedade atual impôs uma ideologia onde afirma que devemos manter o corpo em forma, ou seja, “malhado”, então dessa maneira a pessoa que tem seu corpo considerável “perfeito” em muitos casos é mais favorecido na vida social de que outra que não tem o chamado corpo “ideal”.
Até porque, no final das contas o corpo é seu e você é que tem que se agradar dele, antes de qualquer pessoa. Além disso, busque uma perfeição possível para o seu caso. Cada pessoa tem um corpo com características diferentes e tentar atingir o que outra pessoa tem pode não ser o mais saudável para você, em termos psicológicos e físicos.
Esqueça o mito de que “para ter um corpo definido preciso fazer mais séries e repetições com menos carga”. O segredo está no que você come, não no que você faz na academia. Se ainda restaram dúvidas, baixe o ebook gratuito Mude Seu Corpo e comece a aplicar desde hoje os segredos para ter um corpo definido.
Ter um corpo perfeito é bom. Mas não vale a pena se ele for conquistado de maneira que você prejudique a sua saúde. Portanto, antes de se matricular em uma academia ou começar a fazer uma dieta famosa, consulte-se com o seu médico de confiança.
O padrão, considerado pela medicina o corpo feminino saudável e que não é tão apelativo para a mídia. A altura, para todos os tipos, é considerado perfeito entre 1,70 a 1,80 cm sendo que o peso varia entre 54 a 64 kg.
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