Os tons de azul têm um poder enorme de controlar o estresse e oferecer um escapismo, especialmente nos tons neutros e suaves. O azul pode acalmar sua mente, diminuir sua frequência cardíaca e diminuir sua pressão arterial, reduzindo a ansiedade”.
Azul. É uma cor que dá a sensação de relaxamento, tranquilidade e calma. É a cor ideal para tratar insônia.
Amarelo – Cor da ansiedade, pode causar distrações. Também é a cor do prestígio e do luxo (no caso do amarelo dourado). Mulheres de amarelo irradiam luz e otimismo.
Azul é a cor mais relaxante
Como resultado da pesquisa, o azul foi considerado o melhor para a qualidade do sono. Quem descansa em quartos com o tom predominante chega até 8 horas de repouso. Para a cromoterapia, o tom é considerado calmante, associado à tranquilidade.
Além de eficaz, a luz azul acalma com maior velocidade. Os voluntários sob sua influência relaxaram em média após 1,1 minuto. Já quem esteve sob a luz branca ficou calmo após 3,5 minutos.
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A luz azul boa contribui para a produção da vitamina D para o nosso corpo, além de favorecer a regulação do nosso ciclo circadiano, que nada mais é que o ciclo de sono natural do nosso corpo, onde a variação de luz influencia no nosso comportamento ao longo do dia ou da noite.
Cor azul alivia o estresse
De acordo com um estudo científico feito pela Universidade de Granada, na Espanha, avaliações objetivas com medidas eletrofisiológicas apontam que a cor azul acelera o processo de relaxamento após um episódio de estresse psicossocial agudo.
Quartos amarelos
Os voluntários que dormiam em quartos com predomínio desta cor, dormiam em média 7horas e 40 minutos por noite, mas é preciso salientar que o amarelo deve ser claro e não vibrante, pois o amarelo é uma cor de energia e pode tirar o sono caso tenha tom saturado.
Em linhas gerais, considera-se que azul, verde e amarelo claro são as melhores cores para ter uma noite de sono longa e tranquila.