O mais indicado é que você consuma cerca de duas colheres de sopa de gérmen de trigo por dia. Por isso, tente se planejar para comer o alimento apenas no café da manhã, no almoço ou lanche.
Conheça as propriedades do gérmen de trigo: Rico em vitamina E; Fonte de vitaminas do complexo B; Alto teor de ácidos graxos essenciais; Fornece fósforo, ferro, zinco e magnésio.
O gérmen do trigo é a parte mais nobre do grão, é o seu “embrião”, de onde ele começa a brotar, localizada na parte interna do grão.
O farelo de trigo pode ser adicionado em receitas de bolos, pães, biscoitos e tortas ou ser usado em sucos, vitaminas, leites e iogurtes, devendo-se consumir pelo menos 1,5 L de água por dia para que as fibras desse alimento não causem dores intestinais e prisão de ventre.
É nele que se concentram a maior parte dos nutrientes, assim como os sais minerais, as proteínas e as vitaminas. Já a fibra de trigo, também conhecida como farelo de trigo, é a camada externa do grão, obtida por meio de um processo de moagem que acontece ao longo da produção da farinha de trigo.
Tabela Nutricional
| Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 12,96 kcal | 0,65% |
| Carboidratos líquidos | 1,30 g | - |
| Carboidratos | 3,87 g | 1,29% |
| Proteínas | 0,93 g | 0,31% |
O óleo de gérmen de trigo é indicado para o tratamento de insônia, menopausa, tratamento dos efeitos físicos do stress, prevenção de doenças cardiovasculares, regulação do ciclo menstrual e prevenção de ressecamento da pele e aparecimento de rugas.
Rica em fibras, proteínas e ferro, a fibra de trigo ajuda a baixar os níveis de açúcar e colesterol no sangue, o que a faz também uma excelente aliada no controle de diabetes e do colesterol alto.
Farelo de trigo de 30kg de 59,00 por 57,00.
1. Forma embrionária de um novo ser. 2. Parte da semente de que se forma a planta.
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