Para consumir a geleia real em cápsula, é recomendado tomar 1 cápsula por dia com um pouco de água. Alguns estudos encontraram benefícios quando é ingerido mg e, em alguns casos, até 6000 mg por dia de geleia real. Outra indicação sugerida é de 100 mg/kg por dia de geleia real.
Quem preferir usar o cosmético em casa - ao custo médio de R$ 120 - deverá aplicá-lo duas vezes ao dia, pela manhã e à noite. Para melhorar o resultado final, o cuidado caseiro pode ser combinado com leite de colônia e loção demaquilante.
As Melhores: Geleia Real em Cápsulas - Royal Jelly
O mel é doce, já a geleia real é de sabor mais neutro, não é tão acentuado. Por isso, é comum utilizá-la como um complemento de outros alimentos. Outra diferença está na produção. O mel é produzido em um processo fermentativo no sistema digestor das abelhas operárias, quando estas se alimentam do néctar das flores.
Por ter um alto teor de antioxidantes, a geleia real também é uma grande aliada para a saúde da pele e dos cabelos. Ela ajuda a combater o envelhecimento precoce e tem substâncias hidratantes, que deixam a pele e os fios do cabelo mais macios.
A melhor recomendação para a geleia real quem pode dar é um bom nutricionista. Mas geralmente, a recomendação dada é de uma colher de sopa 3 vezes ao dia, pura ou misturada com outros alimentos, ou 3 cápsulas de 500 mg por dia. Como você consome a geleia real?
Estudos mostraram que a geleia real pode trabalhar como uma moduladora do sistema imunitário, principalmente no trabalho de autoimunidade. Este é um estado em que o sistema imunológico do corpo se ataca. Doenças como artrite reumatoide, lúpus, entre outras, se incluem nessa lista.
Pesquisas mostram que o uso de geleia real pode ajudar na redução dos sintomas da menopausa e pós-menopausa e melhorar a sensação de bem estar em mulheres passando por essa fase da vida.
Estudos anteriores mostraram que a geleia real tem propriedades semelhantes às da insulina. Em pesquisas, o consumo da geleia real reduz os níveis de açúcar no sangue. Porém, é importante que seu médico acompanhe sua condição e monitore seus níveis de açúcar no sangue com cuidado, consumindo a geleia real apenas após recomendação médica.
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