A autoaceitação permite que a pessoa tenha consciência de quem ela realmente é, reconhecendo as próprias qualidades, deficiências e limitações. Isto é a capacidade que uma pessoa tem de conhecer a si mesma e maturidade emocional.
A autoaceitação é uma importante ferramenta para quem deseja conquistar felicidade e plenitude. A autoaceitação significa aceitar a si mesmo, incluindo características físicas, intelectuais, emocionais, ou seja, o indivíduo como um todo.
A aceitação nos permite olhar de frente nossas fraquezas. Diminuímos as cobranças de sermos fortes ou fracos e não nos importamos em como as pessoas nos veem. Com isso, a vida fica leve, pois devemos ser quem somos, nada mais.
O que significa autoaceitação? Esse termo pode ser confundido com amor-próprio e autoestima devido às suas semelhanças. Apesar de estar conectado a ambos, aceitar a si mesmo é abraçar tudo o que você é. Pensamentos, emoções, falas, ações, traços de personalidades, qualidades e defeitos…
Autoaceitação: 7 passos para você se aceitarPare de se comparar.Conheça melhor você mesmo.Se perdoe.Faça mudanças.Se afaste do que não te favorece.Se aproxime do que te faz bem.Procure ajuda.Autoaceitação: Considerações finais.
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Uma pessoa que não se aceita fica sofrendo excessivamente por não ser aquilo que suas falsas expectativas sobre si desejam. Elas se punem por tudo aquilo que elas consideram fazer de errado. Quem não se aceita vive com um sentimento de culpa tão grande que ela acaba se tornando um “pet” de estimação.
Como melhorar.Entenda que nem tudo é como você quer.Liste aquilo que você não aceita.Busque soluções.Parta para a ação.Invista em sua autoestima.Procure o lado bom da situação.Compartilhe com alguém.
A auto-aceitação é semelhante à autoestima, mas tem mais a ver com a maneira que a pessoa se sente consigo mesmo. Autoaceitação é amar-se plenamente, com todas as suas virtudes e falhas. É sobre amar quem você é hoje – e não quem você quer ser ou quem foi. Com a autoaceitação você pratica um cuidado diário de si mesmo.
Concepção pessoal que um indivíduo tem de si mesmo, da qual deriva a consciência de sua identidade, de seu papel social e de seu valor.
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