A vitamina D é muito importante para o corpo humano. Além de suas funções mais conhecidas relacionadas à saúde dos ossos, é responsável também por outras atividades, trabalhando como reguladora do crescimento, sistema imunológico, cardiovascular, músculos, metabolismo e insulina.
"A vitamina D desempenha um importante papel na produção da glutationa (GSH), um dos principais antioxidantes que atuam no fígado, ajudando na eliminação de toxinas celulares", explica o Dr.
Hoje a altamente conhecido que ingerir vitamina A em excesso prejudica o fígado. Por ser oleosa com o seu uso diário, por mais de 60 ou 90 dias, irá se depositando no fígado, formando depósitos de gordura (aumenta a esteatose) e inflamando o órgão (aumenta as transaminases).
Não podem ser excluídos nem os benefícios nem danos da suplementação com vitamina D em pessoas com doenças de fígado crónicas.
De grande importância para a absorção de cálcio e fósforo pelo intestino, a vitamina D é reconhecida tradicionalmente pela medicina como uma das substâncias essenciais para o fortalecimento dos ossos e a prevenção de doenças como o raquitismo na infância e a osteoporose.
35 curiosidades que você vai gostar
A fadiga e o cansaço são dois dos principais sinais da vitamina D baixa no organismo. Se você está se sentindo mais cansado do que o normal, uma das causas pode ser a deficiência desta vitamina.
A deficiência da vitamina é considerada quando a pessoa apresenta valores menores que 10 ng/mL; insuficiente entre 10 e 30 ng/mL; suficiente entre 30 e 60 ng/mL e tóxico quando os valores estão acima de 100 ng/mL.
Entre os produtos naturais, os grandes vilões foram os comprimidos com extrato de Camellia sinensis — cuja planta em si é muito usada para chás —, itens da empresa Herbalife e a planta Garcinia cambogia. O motivo mais frequente para ingerir esses suplementos era a tentativa de emagrecer (59% dos casos).
As principais formas de desintoxicar o fígado são:Ingerir alimentos desintoxicantes. ... Beber sucos detox. ... Tomar chás detox. ... Beber água diariamente. ... Praticar atividade física regular. ... Dormir 7 a 9 horas por noite. ... Evitar alimentos inflamatórios.
Como fazer para monetizar um vídeo no YouTube?
Como ganhar RP no PBE League of Legends?
O que é preciso para fazer um banho e tosa em domicílio?
Como chama não enxergar de perto?
Como faço pra saber o limite do meu cartão de crédito?
Como ganhar com ebook gratuito?
Como jogar o dominó de palavras?
Quais os requisitos necessários para obter um cartão Banese Card?
Como fazer uma votação no WhatsApp?
Como saber o limite do meu cartão Ourocard fácil?
Como identificar grau de varicocele?
Como regular a descarga blukit?
Como saber se meu cartão Neon e crédito ou débito?
Qual é o nível de escolaridade no Brasil?
Como funciona o cartão Magazine Luiza Visa Platinum?
Como descobrir o inferno astral de cada signo?