A diferença entre ansiedade e síndrome do pânico está na intensidade dos sintomas e na imprevisibilidade de sua ocorrência. Enquanto a ansiedade tem causas mais lógicas e concretas, como um desafio a ser enfrentado ou uma situação delicada que está para ocorrer, a crise de pânico não tem hora nem motivo para começar.
Apesar de alguns sintomas serem parecidos, crise ansiedade e ataque de pânico não são a mesma coisa. Enquanto a ansiedade surge diante de uma situação ou momento difícil da vida, o ataque de pânico muitas vezes não tem hora nem motivo para começar.
Uma ou mais dessas dicas devem ser usadas durante a crise, pois irão ajudar a diminuir o medo e a fazer os sintomas desaparecem mais rapidamente. Além disso, pode-se utilizar técnicas de respiração e tratamentos naturais para prevenir os ataques de pânico, como yoga e aromaterapia, por exemplo.
Agora que já falamos sobre as crises de pânico de maneira geral, vamos falar das crises de pânico noturnas, pois os ataques também podem nos perseguir à noite. É interessante comparar esses ataques com os diurnos, pois pelo menos estes podem ser previstos de alguma maneira.
A princípio, a crise de pânico imobiliza e faz com que a pessoa acredite que vai morrer. Depois de dez a 20 minutos de seu início, ela geralmente melhora, porém há pacientes que relatam a prevalência dos sintomas por muito mais tempo, confundindo, inclusive, o ataque de pânico com uma crise cardíaca.
São presentes também taxas maiores de comorbidade, suicídio e pior resposta ao tratamento da doença já presente. Já o transtorno de pânico tem consequências a altos níveis de incapacidade social, profissional e física. Geram também custos econômicos consideráveis, por conta da alta frequência de encontros médicos nos tratamentos.
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