Existem quatro tipos de ritmo biológico:
Cronobiologia é a ciência que estuda os ritmos biológicos, ou seja, fenômenos biológicos que ocorrem de forma recorrente no tempo, com uma periodicidade marcada. Os ritmos biológicos podem ou não ter uma correspondência temporal com ciclos ambientais, como ciclo dia e noite, os ciclos de marés e as estações do ano.
A cronobiologia estuda os ritmos biológicos, assim como os relógios biológicos que geram esses ritmos.
O ciclo circadiano, também conhecido como ritmo circadiano, é o período de 24 horas em que o relógio biológico interno mantém as atividades e os processos biológicos do corpo como metabolismo, sono e vigília, e é influenciado pela exposição à diferentes tipos de luminosidade ao longo do dia.
O ciclo circadiano, ou ritmo circadiano, é basicamente o relógio interno de 24 horas sobre o qual se baseia o funcionamento do cérebro e do organismo. Ele é influenciado pela variabilidade da luz, da temperatura e de outros elementos externos. No entanto também pode ser entendido como o ciclo do sono.
O SCN recebe informações sobre a luz e as trevas diretamente dos olhos, integra essa entrada e as transmite a relógios circadianos celulares localizados em todo o resto do corpo. Dessa maneira, os ritmos circadianos no comportamento e na fisiologia são sincronizados com o ciclo claro-escuro externo.
O relógio biológico é um mecanismo regido pela sequência das horas do dia, que está presente em todos os seres vivos, regulando todas as atividades do organismo. ... A hora do descanso, especialmente do sono e do repouso semanal, é importantíssima para manter as funções biológicas no ritmo certo.
Ritmos endógenos são aqueles que, pelo menos por determinado período, independem de fatores externos para ocorrer. O ritmo endógeno é controlado por um oscilador central, que está relacionado a inúmeros processos fisiológicos, dentre eles o florescimento em espécies fotoperiódicas.
Esse processo desencadeia o início da menstruação (6). Quando o estrogênio está mais baixo durante o final da fase lútea e o início da menstrual, você pode notar algumas mudanças. Sua temperatura corporal sobe levemente durante esta fase.
Você já deve saber que o estrogênio fortalece o ciclo menstrual e o desenvolvimento de características sexuais secundárias (desenvolvimento das mamas, crescimento dos pêlos pubianos) a partir da puberdade. Mas isso não é tudo: o estrogênio também tem muitas outras funções, desde a saúde óssea (3) até a função cognitiva (4,5) e mais.
O estradiol estimula o crescimento e o espessamento do endométrio (o revestimento do útero) (6). Quando o final da primeira fase se aproxima, os níveis de estradiol atingem seu pico, fazendo com que o cérebro libere dois hormônios: um grande aumento do hormônio luteinizante (LH) e um aumento menor do hormônio folículo-estimulante (FSH).
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