Compartilho aqui com vocês, 7 benefícios científicos da gratidão:1 – A gratidão convida novos relacionamentos. ... 2 – A gratidão melhora a saúde física. ... 3 – A gratidão melhora a saúde mental e psicológica. ... 4 – A gratidão aumenta a empatia e reduz a agressividade. ... 5 – Pessoas gratas dormem melhor.
A "ciência da gratidão" explica que ela pode te fazer mais feliz, diminuir sua pressão sanguínea e melhorar seu sono. Expressar gratidão faz parte do movimento da "psicologia positiva", que tem muitos estudos feitos nos Estados Unidos.
5 Benefícios Físicos da GratidãoA gratidão tem poder pra te acalmar. ... A gratidão te trará um coração mais saudável. ... A gratidão te ajuda a respirar melhor. ... A gratidão melhora sua imunidade. ... A gratidão te ajuda a fazer escolhas saudáveis.
Toda vez que agradecemos e nos sentimos gratos por algo ou alguém, aumenta-se os níveis de dopamina, um neurotransmissor responsável pelo bem-estar, humor e prazer. Consequentemente, nos sentimos mais felizes, leves e satisfeitos, porque ativamos o sistema de recompensa do cérebro.
Diversas pesquisas científicas identificaram que quando sentimos gratidão liberamos o neurotransmissor dopamina e ativamos o sistema de recompensa do cérebro e isso gera uma sensação ainda maior de bem-estar e prazer no corpo. ... A gratidão cria relações ganha – ganha.
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11 – Salmos 50:23. Quem me oferece sua gratidão como sacrifício honra-me, e eu mostrarei a salvação de Deus ao que anda nos meus caminhos”.
Uma característica importante da gratidão é que ela ativa a lei da atração: quanto mais agradecemos, mais recebemos para agradecer. E é assim que o Universo funciona. Se você agradece pelo que recebe, a vida te dá cada vez mais.
Gratidão é um sentimento de reconhecimento, uma emoção por saber que uma pessoa fez uma boa ação, um auxílio, em favor de outra. Gratidão é uma espécie de dívida, é querer agradecer a outra pessoa por ter feito algo muito benéfico para ela.
Os estudos de Maslow apontaram que a gratidão contribui para que as pessoas reconheçam o que possuem de bom ao seu redor. Por mostrar o quão prazeroso é valorizar o que se possui, ela faz com que os indivíduos gratos alimentem menos a ansiedade por aquilo que não têm ou por aquilo que desejam ter.
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