Os principais benefícios do alho são:Combater vírus, fungos e bactérias. ... Prevenir o câncer de cólon. ... Proteger a saúde do coração. ... Melhorar doenças inflamatórias. ... Evitar doenças respiratórias. ... Manter o cérebro saudável.
Em laboratório, mediante diluição em série, o extrato fresco de alho mostrou ser capaz de inibir de destruir 14 espécies de bactérias, entre as quais o Stafilococcus aureus, Klebsiella peneumoniae e Escherichia coli, que são bactérias potencialmente maléficas à saúde e causadoras de infecções.
Você vai esmagar, fatiar, picar ou triturar o alho e colocá-lo em um vidro com 250 mL de cachaça. Feche hermeticamente e coloque na geladeira por dez dias. Passado esse tempo, coe o líquido com uma peneira de tela fina e leve-o de volta à geladeira, onde ficará por mais três dias.
O consumo frequente de alho também ajuda a diminuir o colesterol, regular a pressão sanguínea, combater fungos e bactérias no organismo e proteger o coração. Uma alimentação balanceada potencializa esses resultados, fazendo todos os alimentos trabalharem em conjunto para o bem do nosso metabolismo.
Não existem evidências científicas de que o alho possa prejudicar o funcionamento dos rins.
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Alho: Colabora na prevenção da lesão de reperfusão renal, conhecida por causar a morte devido à insuficiência renal aguda. Maçã: Rica em fitoquímicos que impedem o estresse oxidativo e disfunção renal.
Confira algumas dicas de como fazer uma limpeza natural dos rins.Hidratação é fundamental. ... Chá de salsa. ... Uvas. ... Suco de limão, laranja e melão. ... Algas marinhas. ... Alimentos ricos em cálcio. ... Chá de hortênsia (Hydrangea paniculata) ... Chá de Sambong (Blumea balsamifera)
O consumo excessivo de alho pode causar problemas digestivos, cólicas, gases, vômitos, diarreia, cabeça, dor nos rins e tonturas.
"O alho é excelente para o coração e para controle da pressão, ajuda no aumento da imunidade - evitando e ajudando a tratar gripes e resfriados - e ajuda também no combate de bactérias e fungos", afirma.
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