Os fundamentos básicos do voleibol são cinco: saque, ataque, bloqueio, levantamento e recepção. Esses fundamentos são técnicas que começaram a ser executados nos jogos e acabaram se tornando uma prática do vôlei.
Consiste em golpear a bola, rápida e violentamente, com uma das mãos, procurando fazê-la tocar a quadra adversária. As fases da cortada são: corrida, aproximação, impulsão, flutuação e queda.
Resposta: Saque por baixo; Saque por cima (tipo tênis); Saque lateral; Saque lateral por cima (jornada nas estrelas); Saque em suspensão (viagem ao fundo do mar). Ataque de bola alta na extremidade. Também chamada de bola de segurança, por apresentar a menor margem de erro entre as alternativas de ataque. ...
O Sistema 5x1 é o mais utilizado atualmente. Por ter apenas 1 levantador, ele atua, quando está na zona de ataque, igual aos levantadores do sistema 4x2 simples e quando está na zona de defesa igual ao sistema 4x2 com infiltração. Ou seja, quando ele está na rede, existem 2 opções de atacantes para distribuir a jogada.
Tipos de Ataque no Voleibol Existe três tipos básicos de Ataques no Vôlei: Ataque de 3º bola, Ataque de 2º bola e Ataque de 1º bola ou Bola de Xeque. Ataque de 3º bola O Ataque de 3º bola no Voleibol é o mais comum numa partida de Voleibol, que segue a seguinte ondem dos 3 toques permitidos a uma equipe de Voleibol:
O voleibol é um esporte praticado em uma quadra com duas equipes adversárias separadas por uma rede, sendo seis jogadores para cada lado onde o objetivo principal é acertar a bola no chão da equipe adversária e a melhor forma de fazer isso, é surpreender o adversário com um ataque rápido e objetivo e sem dar chances de defesa para o outro time.
O voleibol ou o vôlei foi inventado em 9 de fevereiro de 1895 por William George Morgan, nos estados unidos. Com o passar do tempo o esporte foi evoluindo, evoluindo e hoje é um dos esportes mais praticados no mundo, não só nas quadras, mas também nas ruas e também nas areias de parques e praias espalhados pelo mundo.
A força explosiva é determinada pela velocidade de contração das unidades motoras e a coordenação intramuscular. Podemos considerar que o nível de força rápida esta ligado ao grau de domínio do movimento. No voleibol a força rápida é determinante no desempenho do salto e velocidade do braço no ataque.
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