Conforme orienta a nutricionista Bruna Meira, o magnésio – abundante no melão – auxilia como um relaxante dos músculos moles (útero) e facilita o trajeto do embrião no corpo da mulher.
“O melão deve ser um aliado das mulheres por ter propriedades antioxidantes, pois ajuda no controle da pressão arterial, no emagrecimento por ter baixa caloria, e uma moderada quantidade de açúcar.
Bata no liquidificador 1 xícara de melão picado e 2 talos de aipo. Comece com o melão e, depois, adicione o aipo. Se for preciso, para facilitar a mistura, acrescente um pouco de água. Tome imediatamente.
Como benefícios, devido suas propriedades, podemos destacar o aumento da hidratação corporal, ação diurética, que auxilia na hipertensão, sensação de saciedade, auxiliando na redução de peso, e prevenção de doenças, pelo alto teor de nutrientes antioxidantes e anti-inflamatórios.
E tem mais: a casca do melão contém poderosos antioxidantes, que têm a função de proteger o fruto do desgaste causado pela ação do tempo, do ataque de insetos e microrganismos. Por isso, quando consumimos essa parte, nosso organismo se beneficia dessa proteção.
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Ela é rica em fibras e vitaminas A e C”, diz Luane. O mesmo pode ser feito com a casca do melão. “Fica uma delícia em saladas, farofa e suflês. É riquíssima em cálcio, até mais que a própria fruta”, afirma a nutricionista.
Para que serve o melão-de-são-caetano
Ajudar no tratamento de problemas de pele, como feridas, lesões e eczemas; Aliviar as picadas de insetos; Ajudar no tratamento da prisão de ventre.
O melão deve ser consumido, pelo menos, 3 a 4 vezes por semana e incluído numa alimentação saudável, equilibrada e variada. Para escolher um bom melão no supermercado, deve-se olhar a casca e o peso da fruta.
Benefícios do melãoHidrata e desintoxica. ... Ajuda na digestão e dá saciedade. ... Alivia a prisão de ventre. ... Fortifica o sistema imunológico. ... Reduz a pressão arterial. ... Regula a menstruação, circulação e coagulação sanguínea. ... Previne problemas urinários. ... Aumenta a saúde da visão.
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