Entre eles, os principais são:Aumento das funções cerebrais, atuando diretamente na melhora o aprendizado e memória, fortalecimento dos ossos;Prevenção e tratamento contra enxaquecas e dores de cabeça;Diminuição do risco de hipertensão e doenças cardiovasculares.
A melhor forma de tomar cloreto de magnésio é junto a uma refeição com alimentos ricos em carboidratos. Fazendo isso, você estará garantindo uma maior biodisponibilidade do mineral no organismo.
Blog1 - Regulariza a pressão arterial elevada. ... 2 - Previne o infarto do miocárdio. ... 3 - Dissolve a maioria dos cálculos renais. ... 4 - Melhora a qualidade dos ossos e dentes. ... 5 - Auxilia no tratamento da asma. ... 6 - Resolve o cansaço crônico. ... 7 - Enxaquecas ou migrenas. ... 8 - Melhora a função renal.
Nos casos de gordura no fígado ou problemas causados pelo alcoolismo, o consumo de Cloreto de Magnésio é essencial. Uma vez que melhora a função hepática e contribui para a recuperação do fígado.
Melhorar o funcionamento do intestino, combatendo a prisão de ventre, já que tem ação laxante; Aumentar a energia durante o treino e melhorar a recuperação muscular; Melhorar o funcionamento do sistema imunológico; Regular os níveis de glicose circulante no sangue e o funcionamento da insulina.
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É recomendado que Cloreto de Magnésio PA seja consumido conforme orientação do seu profissional de saúde, para apresentação de melhores resultados. O suplemento em cápsulas deve ser ingerido com bastante água, seguindo a média de 1 a 2 cápsulas ao dia.
De forma geral, não há nenhuma contraindicação de uso do cloreto de magnésio antes de dormir. O suplemento pode ser ingerido em qualquer horário que seja mais adequado ou fácil.
Os benefícios da suplementação de magnésio podem ser obtidos logo após os primeiros dias de uso. Mas, para isso, é importante estar atento às suas necessidades individuais e acertar sua dose diária. Segundo a ANVISA, a Recomendação de Ingestão Diária (IDR) para os adultos é de 260 mg/dia1.
Magnésio dimalato:
Auxilia na redução do stress, da ansiedade e depressão. Também tem comprovada eficácia na redução de arritmias cardíacas e dores no peito, reduz a fadiga crônica e as dores musculares associadas à fibromialgia e osteoporose.
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