Estimula a convivência em grupo Por meio dele, crianças melhoram a autoestima, aprendem a conviver em grupo e até a desenvolver características de liderança. “Durante a prática de atividades coletivas, elas vão vivenciar momentos em que precisam vencer a timidez e se posicionar frente ao grupo”, afirma Lage.
A prática esportiva é uma ótima ferramenta no combate à ociosidade, em reforçar a autoestima, na manutenção de uma vida saudável, no combate ao surgimento de doenças, no controle do peso, na busca de objetivos e como estímulo ao contato com outras pessoas, estimulando o coletivismo.
Benefícios dos Esportes coletivos. Praticados tanto de forma competitiva como atividade recreativa e de lazer, os esportes coletivos têm como um dos objetivos principais a dinâmica de equipe, agilidade, coordenação, além da organização técnica e estratégica do jogo.
A prática de esportes também auxilia no desenvolvimento fisiológico. “Do ponto de vista biológico, além de ajudar a controlar o peso, melhora o desempenho motor, a resistência física, a força muscular, a flexibilidade e a densidade óssea da criança”, diz o médico Antonio Carlos da Silva.
A prática de esportes beneficia grandiosamente as pessoas e até mesmo a sociedade, pois reduz a probabilidade de aparecimento de doenças, contribui para a formação física e psíquica além de desenvolver e melhorar tais formações.
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Além da inclusão social, o esporte proporciona inúmeros benefícios à saúde humana. Atuando na prevenção de doenças cardíacas, diabetes, obesidade e várias outras doenças, o esporte ganha espaço e interesse pela medicina. É essencial a sociedade estimular a prática do esporte na população.
A prática regular de esportes e atividades físicas gera diversos benefícios ao corpo e à mente das pessoas em seu dia-a-dia, podendo funcionar como uma válvula de escape do estresse da rotina do trabalho e dos afazeres domésticos e prevenindo o envelhecimento na idade adulta, e evitando o sedentarismo e a obesidade, ...
Em adultos acometidos por sintomas acentudados pela sociedade moderna, como ansiedade, estresse, sintomas depressivos entre outros, o exercício físico em grupos auxilia na relaçoes sociais gerando afetividade e pertencimento a um determinado grupo.
São diversos os benefícios físicos e mentais: nosso ânimo melhora, temos mais disposição, há liberação de hormônios importantes para o organismo, e ajuda na parte estética, ou seja, troca a gordura por massa magra”, explica Nathali Oliani, nutróloga e médica do esporte.
A prática de esporte ajuda o corpo a liberar endorfina, hormônio que traz bem-estar. Assim, a pessoa fica menos ansiosa, melhora o humor e, consequentemente, reduz os níveis de estresse e os riscos de depressão. Isso vai ter reflexos na rotina, com uma convivência mais sadia no trabalho e com a família.
É nítido que os esportes coletivos nos expõem a mais circunstâncias em que as nossas habilidades sociais e a empatia são mais acessadas, ao passo que os individuais, apresentam situações mais voltadas para o “olhar dentro de si”, ou seja, em que o autoconhecimento será mais exigido.
A prática esportiva também libera serotonina e dopamina no cérebro. Essas duas substâncias são responsáveis por aumentar a sensação de bem-estar, relaxamento e a felicidade, em geral. A melhora na saúde psicológica gera efeitos positivos também na atenção, levando a uma maior qualidade de vida.
Os benefícios do esporte na escolaDesenvolve o espírito de equipe. ... Ensina a lidar com vitórias e derrotas. ... Estimula a disciplina e o respeito. ... Melhora o comportamento e a concentração. ... Traz saúde e combate o sedentarismo. ... Ajuda a desenvolver novas habilidades.
melhora a circulação do sangue e mantém ossos e articulações saudáveis; ajuda a controlar o peso; aumenta a disposição no dia a dia; promove bem-estar físico e mental.
A importância do esporte para a inclusão
Por meio dela é possível desenvolver capacidades motoras e cognitivas. ... No caso dos alunos com deficiência, essa limitação pode estar mais evidenciada, mas o envolvimento com os colegas na prática esportiva fortalece a motivação para buscar a superação.
Benefícios da atividade físicaRedução do risco de AVC (acidente vascular cerebral)Diminuição da pressão arterial, reduzindo as chances de doenças cardiovasculares.Reduz as chances e controla a diabetes.Evita a perda óssea (osteoporose)Ajuda a controlar o peso.Melhora da insônia.Ajuda na circulação sanguínea.
Os esportes coletivos e/ou individuais auxiliam a formação de conceitos básicos de cidadania para as pessoas, como os aspectos afetivos, sociais, cognitivos, culturais e biológicos que muito contribuem para questionamento de situações e problemas.
A atividade física regula a taxa de açúcar no sangue, reduzindo o risco de diabetes. Ao fortalecer os músculos e o coração e ao amenizar o declínio das habilidades físicas, os exercícios podem ajudar a manter a independência física e a habilidade para o trabalho, retardando o processo de envelhecimento.
A prática esportiva auxilia no envolvimento social, seja através de novos vínculos na academia, seja por meio de grupo de pessoas com interesses em comum. Assim como na vida cotidiana, no esporte também somos testados quanto aos nossos limites e capacidade de superação.
Com o trabalho em grupo, os pequenos descobrem que é importante ter respeito pelo próximo e também empatia, ou seja, a habilidade de se colocar no lugar do outro e entender suas dificuldades. Desse modo, se tornam mais solícitos para ajudar um colega que não entendeu o que precisa ser feito na lição, por exemplo.
O esporte, por sua vez, traz benefícios em dimensões de lazer, saúde e educação. Isso porque a prática esportiva trabalha com valores que são muito importantes para a vida, como respeito, empatia, senso coletivo, organização e disciplina.
A prática de esportes afasta a criança e o adolescente das drogas, aumenta a capacidade cognitiva do aluno, traz benefícios consideráveis à saúde e gera cooperação e socialização entre os estudantes. Os benefícios decorrentes da prática desportiva na escola são descritos pelo professor Guilherme Lins de Magalhães.
Educação FísicaVoleibol. O voleibol ou vôlei é um esporte praticado entre duas equipes numa quadra retangular (aberta ou fechada). ... Basquetebol. O basquetebol, ou simplesmente basquete, é um esporte coletivo praticado entre duas equipes. ... Handebol. ... Futsal. ... Atletismo. ... Capoeira. ... Ginástica. ... Regras do Basquete.
A profissão da Educação Física e Esporte precisa combater as influências negativas de um modo de viver que reduz o movimento humano. Deveríamos ser mais sensíveis à importância do movimento e do alcance educativo da formação esportiva dos jovens.
Segundo autor Oliveira Paes (2004) os esportes contribui para a educação das crianças e adolescentes, proporcionando reflexões a respeito de aspectos como cooperação, convivência, participação, inclusão, solidariedade, autonomia, entre outros.
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