De Rose e Tricoli (2005) enfatizam sete capacidades coordenativas ou psicomotoras importantes ao basquetebol: percepção espaço-temporal, seleção imagem-campo, coordenação multimembros, coordenação óculo-manual, destreza manual, estabilidade braço- mão e precisão.
O basquete exige um conjunto de capacidades físicas reunidas em cada jogador, como a força, a velocidade e agilidade. Por isso, além da preparação física deve-se ter atenção na alimentação, pois esta irá contribuir no fornecimento de energia e também na agregação de proteínas para o crescimento da fibra muscular.
Orientação, equilíbrio, ritmo, adaptação, acoplamento ou sincronização, reação e diferenciação fazem parte desse tipo de capacidades físicas. Especificamente, as capacidades coordenativas são aquelas que permitem que uma pessoa execute movimentos com eficácia, precisão e economia.
As capacidades condicionais – relacionam-se com o aspeto quantitativo do movimento e são dependentes dos processos de obtenção e transformação de energia e da fadiga. As capacidades coordenativas – relacionam-se com o aspeto qualitativo do movimento.
A prática do basquetebol exige o desenvolvimento de três capacidades motoras condicionais básicas: força, resistência e velocidade.
26 curiosidades que você vai gostar
Assim sendo, selecionámos alguns testes físicos que avaliam algumas das capacidades motoras necessárias para um jogo de voleibol, como a velocidade, impulsão vertical, agilidade, impulsão horizontal e força.
As capacidades motoras são componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade.
Capacidades condicionais são desempenhadas através de valências, gerando energia, funções metabólicas e desenvolvimento muscular. Seriam capacidades condicionais: resistência; força; velocidade e flexibilidade.
Hirtz (1986), define as capacidades coordenativas como uma classe das capacidades motoras que em conjunto com as capacidades condicionais e as habilidades motoras, permitem retirar rendimento do corpo, e que são determinadas na sua essência através de processos de condução nervosa.
Segundo Barbanti (2010), as capacidades condicionais são determinadas pelos processos metabólicos nos músculos e sistemas orgânicos, enquanto as capacidades coordenativas são determinadas por componentes em que predominam os processos de condução nervosa.
As Capacidades Coordenativas se fundamentam na elaboração da informação e no controle da execução que são desenvolvidas pelos analisadores táteis, que informam sobre a pressão nas diferentes partes do corpo; pelos analisadores visuais, que recolhem a imagem do mundo exterior; pelos analisadores estático-dinâmicos, que ...
Capacidades condicionais são qualidades funcionais e energéticas desenvolvidas como resultado de uma ação motora que é realizada de maneira consciente. Essas capacidades, por sua vez, condicionam o desenvolvimento de ações. Força, resistência, flexibilidade e velocidade são capacidades condicionais.
Coordenação motora
É a capacidade motora que permite ao homem executar uma ação ótima dos diversos grupos musculares na sequência de movimentos com um máximo de eficiência e economia.
Considerações Finais: As ações determinantes durante a partida do basquete e handebol como finalizações, arremessos e saltos, possuem a predominância energética anaeróbia, seguindo de momentos de recuperação aeróbia para ressíntese de ATP.
Quais músculos você utiliza quando joga basquetebolNúcleo. O seu núcleo de grupos musculares inclui a estrutura muscular de sua barriga, parte inferior das costas e quadris. ... Dorso. ... Coxas. ... Braços. ... Panturrilhas.
5 fundamentos do basquete que você precisa conhecerPasse. Um dos fundamentos mais conhecidos do basquete é o passe. ... Drible. Corpo abaixado, joelhos flexionados, cabeça elevada. ... Arremesso. É um dos fundamentos mais conhecidos do basquete, pois é por meio dele que a pontuação pode ser conquistada. ... Rebote. ... Lance livre.
Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. É através das capacidades físicas que se conseguem executar ações motoras, desde as mais simples às mais complexas (andar, correr, saltar, nadar, etc).
O que é a Condição Física? É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez. É a capacidade física que permite deslocar um objeto, o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através da contração dos músculos.
Capacidades motoras coordenativasCapacidade de diferenciação;Capacidade de equilíbrio;Capacidade de orientação;Capacidade de ritmo;Capacidade de reação;Capacidade de alteração.Capacidade de adaptação;Capacidade de regulação;
Existem dois tipos de flexibilidade: Flexibilidade Estática, que é a amplitude do movimento de uma articulação sem considerar a velocidade desse movimento. Flexibilidade Dinâmica, que representa a habilidade de se realizar um movimento rápido dentro da amplitude normal de movimento articular.
A resistência é “a qualidade física que permite um continuado esforço, proveniente de exercícios prolongados, durante um determinado tempo” (TUBINO, 1984, p. 181).
Estas capacidades se relacionam mais com o desempenho atlético e físico e são elas: força estática; força dinâmica; força explosiva; força do tronco; flexibilidade de estiramento; flexibilidade dinâmica; coordenação geral do corpo; equilíbrio geral do corpo e resistência cardiovascular.
É a capacidade motora que permite vencer uma resistência exterior com base na contração muscular. Tem como variante a força máxima, a força rápida e a força resistência.
A coordenação motora pode ser classificada em dois tipos: coordenação motora grossa e coordenação motora fina.
Dentre as capacidades físicas mais observáveis na natação estão a força, a flexibilidade e a velocidade. A força é uma capacidade que se faz de extrema importância na natação, desde a saída do bloco até o momento em que o atleta toca a mão na borda da piscina na chegada.