O mantra Ho'oponopono é constantemente associado ao poder de purificação. Isso porque, ele nos ajuda a livrar a mente de toda a sintonia negativa e memórias ruins que afetam nosso equilíbrio. Esse mantra se tornou mais conhecido após uma experiência vivida pelo terapeuta e professor, Ihaleakala Hew Len.
Sendo assim, ho'oponopono funciona como um mecanismo de comunicação entre você e sua “divindade interna” (sua alma) para um processo de arrependimento e reconciliação com você mesma. ... Com isso, ho'oponopono auxilia no nosso desenvolvimento pessoal e espiritual através da relação profunda com o nosso “eu interior”.
Como fazer? Cada um pode repetir as frases quantas vezes quiser e da forma que lhe gerar melhores resultados, de acordo com as suas necessidade e bem-estar. Para os mais espiritualizados, é indicado que as quatro frases (“sinto muito”, “por favor, me perdoe”,”eu te amo” e ”sou grato)” sejam repetidas 108 vezes.
Qual o melhor lugar para fazer isso? Um ambiente tranquilo, sem tantos ruídos é perfeito para conseguir deixar a mente trabalhar. Além disso, o Ho'oponopono combina com qualquer momento do dia e é importante praticar com frequência, pois a cura da alma é um processo longo e diário.
O Ho'oponopono é uma técnica simples e eficiente no que diz respeito a relacionamentos, e não uma prática religiosa. A proposta é assumir responsabilidade diante dos acontecimentos de nossa vida e repetir as frases: “Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo.
Ho'oponopono x relacionamento Comece praticando o ho'oponopono para você, repetindo as 4 frases: Eu sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato.
Funciona assim: você primeiro absorve o fato ou a situação difícil (sinto muito), depois deixa explícito o querer e a vontade de purificar tal acontecimento (perdão), passando depois pelo reconhecimento da luz que existe no outro e em você mesma (eu te amo), para assim acabar se perdoando e se purificando (eu sou grato ...
Também é importante repetir o mantra pelo menos três vezes ao dia: de manhã, ao meio-dia e de noite. Porém, o melhor mesmo é repeti-los sempre, apenas tenhamos a oportunidade.
Mantras são ferramentas poderosas não só para atrair o que se espera, mas também como uma forma de meditação. Algumas pessoas preferem meditar repetindo mantras, pois assim satura-se a mente, esvaziando-a. A ideia é repetir 108 vezes, ou seja, uma japamala.
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