Modo de preparo Adicione o alecrim, o chá verde e o pedaço de gengibre; Abafe por 5 minutos; Coe e adoce a gosto; Sirva quente ou gelado.
Especialistas lembram que o chá perde as propriedades quando está gelado – vira um refresco. Ele só funciona quando está quente.
Confira abaixo.Chá mate com limão. Começaremos com uma das receitas de chá gelado mais tradicionais! ... Chá-verde com hortelã Outra combinação matadora é, sem dúvidas, a do chá-verde com hortelã. ... Chá-preto com maçã e laranja. ... Chá de erva cidreira com morango. ... Chá de gengibre, hortelã, limão e abacaxi. ... Chá branco com uva.
Se consumido em excesso, mal conservado ou mal preparado, o chá pode causar prejuízos à saúde. O chá possui naturalmente fluoretos, cafeína e oxalatos, que podem causar osteoporose, artrite, câncer, doenças do sono e doenças renais, se ingeridos em quantidades abusivas.
Pode ser tomado diariamente, desde que não seja em excesso. Como preparar o chá de alecrim: Para preparar um chá de alecrim seco você precisa de 50 gramas de alecrim seco e de 2 litros de água. Adicione o alecrim em uma canela com água fervendo pelo menos 5 minutos.
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A Anvisa apresenta a seguinte receita como orientação de preparo do alecrim por infusão:2 gramas de folhas secas de alecrim.150 mL de água.tomar 15 minutos após o preparo.3 a 4 vezes entre as refeições.
Benefícios do chá de alecrim
Combate os radicais livres e previne doenças: por ser rico em compostos fenólicos antioxidantes e anti-inflamatórios, elimina os radicais livres e previne problemas de saúde e doenças como derrame e câncer.
O chá gelado pode ser mais poderoso para o emagrecimento porque bebidas geladas aceleram o metabolismo. Quando você bebe algo gelado, o organismo precisa trabalhar mais para que o líquido seja aquecido e metabolizado e, com isso, acaba queimando mais calorias.
Recomenda-se colocar as folhas do chá após a água já ter sido fervida. E assim colocar na geladeira. “O indicado é que para cada 1 litro de chá, pode se usar até 3 colheres de sopa do chá, seja do sabor de preferência de quem vá consumir” explicou.
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