A organizadora Cespe autorizou o uso de relógio de pulso durante o TAF, apesar de valer apenas o relógio oficial da banca.
Como será o TAF do concurso PF? O teste físico do concurso PF será obrigatório para todos os candidatos e terá caráter eliminatório. É importante destacar que somente serão convocados os aprovados na prova discursiva.
O teste de aptidão física ou (EAF-Exame de Aptidão Física) tem como objetivo avaliar as condições de saúde de uma pessoa, antes que ela inicie alguma nova atividade e é geralmente exigida em concursos públicos e militares, como a ESA.
Para ter detalhes sobre a corrida no TAF do seu concurso, é fundamental ler o edital que regulamenta todas as etapas do certame. Antes de passar algumas dicas prática para seu treino, vamos entender um pouco melhor as característica desse tipo de exercício físico, e o que é preciso para que um iniciante comece a correr.
TAF da Polícia Federal: como se preparar? Para muitos candidatos, o tempo é o grande problema. Por isso, quanto mais organização, melhor. Nesse caso, fazer um cronograma pode ser a melhor opção para conciliar estudos e treinos, especialmente se você também trabalha e tem filhos.
Não é à toa que a maioria das polícias, antes de realizar a prova, exige um laudo médico afirmando que o candidato estará apto para o TAF. Procure sempre respeitar seus limites. Para quem está começando a correr, é bom fazer trotes leves, aumentando gradativamente a velocidade, conforme se sentir confortável.
As modalidades dos testes físicos da PF e da PRF Os dois testes são parecidos. Tanto a Polícia Federal quanto a Polícia Rodoviária Federal cobram flexão em barra fixa, impulsão horizontal e corrida.Mas o teste da PF contém também uma prova de natação, que não é cobrada na PRF. E a PRF cobra teste de flexão abdominal, inexistente no concurso da PF.
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