Modo de Usar o Kit Thera Band Faixa Elástica Com 3 Intensidades. Pode ser usada em exercícios de pernas, braços, abdômen, peitoral e glúteos. Após o uso lave as faixas em água limpa e abundante para remover resíduos. Deixe secar completamente e, após, polvilhe com talco.
Guarde a sua faixa elástica em uma caixa ou bolsa para protegê-la da incidência direta dos raios solares ou do calor excessivo, pois estes fatores podem ressecar e danificar o látex.
5) Por último, e não menos importante, é recomendável pelo menos uma vez a cada 30 dias, sempre lavando com água e sabão neutro para retirar o suor, secar com uma toalha e depois colocar talco. Desta maneira a vida útil da faixa elástica se prolongará por muito mais tempo.
A Faixa pode ser higienizada com água corrente. Após secar completamente, é possível polvilhá-la com talco para evitar aderência entre as faces. Em caso de uso na água com cloro é importante sempre lavar logo após o uso.
Quando não estiver em uso, guarde a faixa elástica em uma bolsa ou caixa, para protegê-la da incidência direta de luz do sol ou do calor.
Assim, para escolher o melhor extensor elástico, leve em conta seu tipo de treino e busque uma resistência correspondente. Dica: Para dificultar um pouco mais o exercício e melhorar a resistência cardiorrespiratória, algumas pessoas optam por fazer os exercícios utilizando um colete de peso.
As faixas de Poliéster são mais resistentes a rompimentos se comparadas as faixas de látex sendo mais duráveis. Os músculos ganham maior flexibilidade para realizar qualquer tipo de atividade. O dever da Faixa Elástica é viabilizar exercícios de resistências, podendo ser usada por praticantes de qualquer nível.
Os elásticos, ou mini bands, podem ser usados para trabalhar vários grupos musculares, de pernas e glúteos até braços e abdominais. ... Além disso, os treinos com elásticos não têm restrição de idade ou de condicionamento físico, basta escolher as mini bands com o nível de resistência adequado.
Melhor faixa elástica – Qual Mini Band escolher para seu treino?
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