Dentre as principais orientações o voluntário deve se hidratar nas 24 horas anteriores ao procedimento, em especial quando a temperatura estiver alta (acima de 28 graus). Isso inclui beber 4 copos de água ou suco durante as 3 horas que antecede o momento da doação.
É recomendável evitar alimentos gordurosos nas quatro horas que antecedem a doação e, no caso de bebidas alcoólicas, 12 horas antes. Se a pessoa estiver com gripe ou resfriado, não deve doar temporariamente. Mesmo que tenha se recuperado, deve aguardar uma semana para que esteja novamente apta à doação.
Além disso, o doador também é orientado a não fumar após a doação por pelo menos duas horas e nas primeiras 12 horas evitar ingerir bebida alcoólica, dirigir de ônibus, caminhão e moto, nem pilotar aviões e praticar esportes radicais ou atividades de risco.
Ao doar sangue você não engorda nem emagrece. Veja também: O que é preciso para doar sangue? Podem doar sangue pessoas entre 16 e 69 anos e que estejam pesando mais de 50kg.
É necessário estar em jejum para doar sangue? O doador não deve estar em jejum de nenhuma forma, pelo contrário, deve estar alimentado e descansado, evitando alimentação gordurosa nas 3 horas que antecedem a doação.
27 curiosidades que você vai gostar
Alimentação Recomendável Antes da Doação de SangueTomar café da manhã normalmente, fazendo uso de sucos, café, chá, pão, leite (preferencialmente leite desnatado ou de soja) e frutas (menos abacate e jaca);Evitar alimentos gordurosos, como: frituras, salgadinhos, manteiga, ovos e outros.
O candidato deve apresentar documento original com foto, expedido pelo órgão oficial. Exemplos: Carteira de Identidade (RG ou RNE), passaporte, Carteira de Trabalho, Carteira de Identidade de Profissional, Carteira Nacional de Habilitação com foto e Certificado de Reservista.
O sangue é reposto pelo organismo.
Além disso, o volume de sangue doado começa a ser reposto no organismo 24 horas após a doação. Para o homem, o plasma é renovado em até 72 horas; os glóbulos vermelhos em aproximadamente 4 semanas e o estoque de ferro precisa de 8 semanas.
6 - A doação de sangue não faz ninguém engordar ou emagrecer
Isso também é puro mito. A doação de sangue não tem influência nenhuma no peso do doador.
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