O frequencímetro, ou monitor cardíaco, serve para medir e controlar os batimentos cardíacos de uma pessoa durante a prática da atividade física. Com ele, o indivíduo percebe se o esforço está além do que deveria ou se pode dar um gás nos treinamentos.
Este sensor mede a sua frequência cardíaca através de uma luz LED que ilumina através da sua pele e identifica mudanças desta luz de acordo com o fluxo sanguíneo através dos seus vasos e capilares.
Tabela de Comparação dos Monitores Cardíacos de Pulso
| Foto | 1 GARMIN | 2 GARMIN |
|---|---|---|
| Nome | Relógio com Monitor Cardíaco Forerunner 235 | Monitor Cardíaco de Pulso com GPS Forerunner 35 |
| Destaque | A Melhor Opção da Garmin para Atletas | Monitor Cardíaco Garmin Forerunner com Design Divertido |
| Preço a partir de | R$ 1.725,99 | R$ 1.189,00 |
Ranking: Os melhores modelos de monitor cardíaco do mercado
O monitor cardíaco, ou frequencímetro, é um aparelho que se popularizou devido à função de monitorar o ritmo cardíaco na hora da atividade física. Isso ajuda a controlar com mais eficácia o condicionamento físico durante os treinos ou até mesmo no dia a dia.
A frequência cardíaca é o número de pulsação do coração pela unidade de tempo. A frequência cardíaca é expressada geralmente como batidas pela acta (BPM). Os batimentos cardíacos a fornecer oxigenaram o sangue limpo do ventrículo esquerdo aos vasos sanguíneos do corpo através da aorta.
No pulso, basta colocar o dedo indicador e médio esticados sobre o pulso, logo abaixo da base do dedo polegar. Se for no pescoço, você também pode colocar o dedo indicador e médio na lateral do pescoço, próximo de uma veia carótida, pressionando levemente até sentir a pulsação.
Então o primeiro passo para escolher o modelo certo é identificar a sua necessidade. Os modelos mais básicos apenas medem a frequência cardíaca. Um aparelho desses pode ser uma forma de você experimentar essa maneira de medir seu desempenho esportivo.
Um monitor cardíaco é útil para medir a frequência dos batimentos por minuto, principalmente se você costuma praticar alguma atividade física.
Em resumo, quando você sabe qual a função do monitor cardíaco, fica mais fácil entender como estão seus batimentos cardíacos. Seja durante um tratamento, seja durante uma atividade física, o ritmo do coração é uma informação importante para determinar a saúde do seu organismo.
O monitor cardíaco portanto dá um fator de segurança ao seu treino, ajudando você a respeitar o seu corpo e seus limites.
Os relógios com monitor cardíaco são bastante modernos, existem alguns modelos que podem ser sincronizados ao computador, onde é possível realizar os registros de informações cardíacas e ainda analisar as performances através de gráficos.
O monitoramento da frequência cardíaca elimina a adivinhação e dá um impulso extra ao seu treino. Se você está procurando uma maneira fácil de monitorar seus treinos ou uma solução extremamente precisa para capturar seus dados de treino, temos as ferramentas certas para você.
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