O diário miccional é um registro de todos os dados relacionados com a ingestão de líquidos, necessidade de urinar e eventuais perdas de urina. Essas anotações são muito importantes, pois permitem uma avaliação mais clara do problema.
Utilizando o diário miccional, o paciente realiza um automonitoramento dos dados miccionais durante as 24h de três dias, registrando os horários, volume de urina, frequência das micções, frequência do uso de absorventes, episódios de incontinência (perda de urina) e a ingesta de líquidos, promovendo uma reeducação de ...
Quando se levantar, escreva “ACORDEI” e quando se deitar, escreva “DEITEI” em cima das horas. Quando ingerir líquidos, preencha a “Quantidade” e o “Tipo” da coluna “Bebidas”. Anotar a quantidade de líquido ingerido, em mililitros, ou se não conseguir quantificar, referir se foi um copo, uma chávena, etc.
É um tratamento que ajuda o paciente a “segurar mais urina”, de forma que consiga urinar com menor frequência e com menos episódios de urgência e incontinência.
Tratamento: O tratamento da incontinência urinária por esforço é basicamente cirúrgico, mas exercícios ajudam a reforçar a musculatura do assoalho pélvico. Para a incontinência urinária de urgência, o tratamento é com medicamentos e fisioterapia.
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Causas da incontinência
Fraqueza de alguns músculos. Obstrução da uretra pelo aumento da próstata. Doenças que afetam os nervos ou músculos. Alguns tipos de cirurgia ginecológica e outras.
Beber muita água, café ou bebidas alcoólicas
O que fazer: Para diminuir a frequência urinária, uma possibilidade é praticar atividades físicas, isso porque os exercícios ajudam a eliminar o excesso de líquidos acumulados no organismo.
Na micção, os esfíncteres se relaxam e a uretra abre-se para a livre passagem da urina. Ao mesmo tempo o músculo da parede vesical contrai-se e força a urina para fora da bexiga. Ao final da micção, quando a bexiga já se esvaziou, os esfíncteres se contraem novamente e a bexiga interrompe sua contração e relaxa.
A micção normal ocorre quando a contração da bexiga se coordena com o relaxamento do esfíncter uretral. O sistema nervoso central inibe a micção até o momento apropriado e coordena e facilita as mensagens enviadas pelo trato urinário inferior para iniciar e completar a micção.
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