A luz azul boa contribui para a produção da vitamina D para o nosso corpo, além de favorecer a regulação do nosso ciclo circadiano, que nada mais é que o ciclo de sono natural do nosso corpo, onde a variação de luz influencia no nosso comportamento ao longo do dia ou da noite.
Como resultado da pesquisa, o azul foi considerado o melhor para a qualidade do sono. Quem descansa em quartos com o tom predominante chega até 8 horas de repouso. Para a cromoterapia, o tom é considerado calmante, associado à tranquilidade.
Luz azul é um tipo de luminosidade emitida na cor azul, normalmente utilizada em sessões de cromoterapia. Nas sessões de cromoterapia, a luz azul teria a capacidade de relaxamento, transmitindo uma sensação de paz, bem-estar e tranquilidade para a pessoa exposta.
BENEFÍCIOS DA LUZ AZUL-TURQUESA
Regula o ritmo circadiano (o nosso "relógio biológico" interno), que controla o nosso ciclo de sono-vigília. Por isso, é essencial para uma boa noite de sono. Ela também pode aumentar a atividade do cérebro, melhorando a memória, o humor, o estado de alerta e o desempenho mental.
Tudo isso é definido pela potência. E neste quesito, as lâmpadas de LED são as campeãs. Em resumo: a melhor luz para o quarto é a amarela de LED. Isso porque ela é a que menos violenta com o nosso ritmo circadiano e a mais amigável à conta de energia.
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As lâmpadas LED bulbo são as mais versáteis, pois possuem potências que vão de 2 W a mais de 50 W. Quanto a recomendação de uso, o mais comum é para iluminação doméstica de quarto, sala, banheiro e cozinha, mas existem opções com potência suficiente até mesmo para áreas abertas e comerciais.
Como escolher a temperatura de cor da luz para cada ambienteBranco avermelhado: luz mais quente. Esse tipo de luz é ideal para criar uma sensação de calma, relaxamento e conforto. ... Branco alaranjado: luz neutra. ... Branco amarelado: também considerada uma luz neutra.Branco azulado: luz fria.
Efeitos prejudiciais da luz azul
Excesso de luz nas faixas ultravioleta e azul violeta pode causar lesões no olho humano. Além de causar inflamação dolorosa da conjuntiva e da córnea, ela pode produzir lesões no cristalino do olho (p. ex.: catarata) e, sobretudo, na retina (degeneração macular).
A exposição à luz azul durante a noite (em especial momentos antes de deitar) reduz a produção e a liberação de melatonina, o que pode prejudicar o sono, contribuir para o desenvolvimento de alterações metabólicas e aumentar o risco de inúmeras doenças.
Um estudo realizado pelo programa de pesquisas sobre luz e saúde do Lighting Research Center, mostrou que a luz vermelha pode ser mais apropriada para uso à noite. “A luz vermelha tem menos poder de mudar o ritmo circadiano e suprimir a melatonina. Além disso, ela não afeta a visão noturna”, finaliza Dr.
O que é a luz azul? ... A luz azul faz parte da luz visível, responsável pela claridade. É proveniente dos raios solares ou de aparelhos digitais (smartphones, tablets e computadores). Como tem comprimento de onda curto (380-500 nm) e muita energia, é conhecida também por high-energy visible light ou HEV.
Usar o celular durante a noite pode prejudicar a qualidade do seu sono ou até inibi-lo. Isso porque a luz azul emitida pela tela dos celulares ou computadores interrompe a produção de melatonina, o hormônio responsável pelo sono.
A cor azul significa tranquilidade, serenidade, harmonia e espiritualidade, mas também está associada à frieza, monotonia e depressão. Simboliza a água, o céu e o infinito.
Dormir com luz acesa ou televisão ligada aumenta risco de obesidade, aponta estudo. ... — Isto está relacionado ao efeito da melatonina, hormônio produzido à noite para induzir o sono. Qualquer tipo de luz inibe sua produção, afetando o sistema metabólico.
Afinal, qualquer claridade, por menor que seja, é capaz de prejudicar o sono. “O ideal é um ambiente escuro e sem ruído para ter um descanso reparador, sem interrupções e acordar disposto no dia seguinte”, alerta.
Uma pesquisa da Universidade de Manchester evidenciou que a opção de filtro de luz azul, ou modo noturno em alguns aparelhos, não é eficaz e pode ser ainda pior. ... A cor natural do dia é mais parecida com o tom amarelado, enquanto a azul é compatível com a coloração da noite.
Lâmpadas para cada ambienteQuartos: incandescentes ou LED com luz branca quente.Sala: incandescentes ou LED com luz branca quente.Cozinha: fluorescente compactas ou tubulares e LED tubular.Banheiro: incandescente ou fluorescentes.Escritório: fluorescentes tubulares ou LED tubular.
É possível misturar luz branca e amarela no mesmo ambiente? Sim! Caso o ambiente em questão seja utilizado para realizar duas funções, como um quarto com um home office, a utilização das duas cores é indicada.
Luz branca: proporciona uma situação de atenção, de foco, melhor visibilidade, deixa o ambiente sempre mais em alerta. Indicada para cozinha e áreas de escritório. Luz amarela: com um toque dourado, traz um aconchego, como se fosse um descanço para os olhos.
Neste caso, um quarto com 4 metros de largura e 4 metros de comprimento, necessitaria de 51,2 watts para ter uma luminosidade adequada.
A FÓRMULA PARA ILUMINAÇÃO
Então se você tem um cômodo de 5 metros de largura x 4 metros de comprimento, em uma sala ampla, por exemplo, multiplique por 3,2 e o resultado será 64 watts (em iluminação LED) , que é o a potência necessária aproximada para iluminar adequadamente a sua sala.
Capacidade luminosa
As lâmpadas de LED são até 10 vezes mais eficientes que as incandescentes e as halógenas, e 2,5 vezes mais eficientes que as fluorescentes, em termos de iluminação. Isso significa que uma lâmpada de LED de 10W fornece uma luminosidade semelhante à incandescente de 100W.
Azul = Espírito Santo, água, mandamentos de Deus. Êxodo 24:10,16; Ezequiel 1:26 – presença de Deus (Espírito Santo);
Simboliza devoção, fé, aspirações elevadas, sinceridade, confiança e tranqüilidade. O azul transmite favorece a compreensão. É a cor do bem estar e do raciocínio lógico. É a única que tem poder de desintegrar energias negativas, favorecendo a paciência, a amabilidade e a serenidade.
Azul. A cor do céu transmite serenidade e tranquilidade. A harmonia e paz contida na cor, permite a sensação de segurança em um ambiente, estimulando o lado mais racional.
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