A vitamina K2 é um importante nutriente, que participa dos mecanismos de coagulação sanguínea e deposição de cálcio nos ossos.
A suplementação de Vitamina D3+ Vitamina K2 é indicada para indivíduos que necessitam melhorar a saúde óssea através da absorção adequada de cálcio pelos ossos, além de garantir a saúde cardiovascular.
COMO TOMAR A VITAMINA D3 + K2? Modo de usar: Tomar uma cápsula ao dia, tome sempre com alguma fonte de gordura (ovos, abacate, castanhas, etc).
A dosagem usual preconizada é de 50 à 100 mcg por dia. Posologia: Tomar 1cápsula 2x/dia, com água.
Quais são os efeitos colaterais que a Vitamina K2 pode causar? Quando ingeridas na doses corretas essa vitamina apresenta efeitos benéficos, mas a ingestão em grandes doses da vitamina K2 pode causar anemia hemolítica e icterícia em bebes.
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Por ser uma substância lipossolúvel, é melhor absorvido quando consumido perto das refeições. A Vitamina K2 MK-7é melhor absorvida antes das principais refeições.
Hemólise (destruição de células (hemácias) do sangue), hiperbilirrubinemia (aumento da quantidade de bilirrubina (pigmento) no sangue) e icterícia (pele amarelada) em recém-nascidos, principalmente crianças prematuras, podem estar relacionadas a dose de fitomenadiona. Portanto, a dose recomendada não deve ser excedida.
A vitamina K2 MK7 (menaquinona-7, porção que possui maior biodisponibilidade e atividade mais elevada) é uma vitamina lipossolúvel importante para manutenção da saúde óssea e cardíaca.
A vitamina K é dividida em 3 tipos: k1, k2 e k3. A vitamina k1 é a encontrada naturalmente dos alimentos e é a responsável por ativar a coagulação, enquanto a vitamina k2 é produzida pela flora bacteriana e auxilia na formação dos ossos e na saúde dos vasos sanguíneos.
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