A gravidez – planejada ou não – pode trazer uma série de sensações e dúvidas. Para ajudar a identificar os sinais e ter um cuidado redobrado durante a gestação, o Ministério da Saúde desenvolveu a caderneta da gestante, distribuída de forma gratuita em hospitais do SUS.
Entre a 34ª e 38ª semanas, o indicado seria uma consulta a cada duas semanas e, a partir da 38ª semana, consultas toda semana até o parto, que geralmente acontece na 40ª semana, mas pode durar até 42 semanas.
Desde dezembro de 2014, o Ministério da Saúde tem distribuído a nova Caderneta da Gestante e Fichas Perinatais diretamente às Secretarias Municipais de Saúde.
Esquema e periodicidade das consultas pré-natais de baixo risco [1]
O pré-natal é o acompanhamento médico da mulher durante a gravidez que é oferecido também pelo SUS. Durante as sessões do pré-natal, o médico deverá esclarecer todas as dúvidas da mulher sobre a gravidez e sobre o parto, assim como pedir exames para verificar se está tudo bem com a mãe e com o bebê.
Um dos primeiros sintomas da gravidez são uma dor no “pé da barriga”. Só, em geral, a partir da 20ª semanas, o pé da barriga começa a se sobressair, porque o útero está crescendo.
Feijão verde é uma delícia, muito saudável e com poucas calorias, é uma riqueza que temos aqui no Nordeste. Aproveitei que fui na feira no sábado e vou mostrar algumas dicas sobre o feijão verde, como cozinhar e também, como conservar.
Uma das características que gosto muito no feijão-verde é o facto de ele dar frutos por um longo período de tempo. Tal como as ervilhas, o feijão-verde plantado nas hortas é de longe mais saboroso do que o comprado nas lojas. Desta forma o esforço de cultivar este legume é sempre compensador.
Entretanto, eliminar o feijão da dieta pode não ser uma boa solução, porque ele também é fonte importante de proteínas, fibras e outros nutrientes. Em alguns casos, por fatores genéticos ou porque adotaram uma dieta saudável, com pouca gordura, rica em fibras e em carboidratos, algumas pessoas podem produzir mais gases.
Tal como o feijão seco, é uma leguminosa e apresenta uma grande gama de variedades. O mais normal mede cerca de 10 cm de comprimento, e a sua cor pode variar muito no registo cromático.
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