O cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais, que estão localizadas acima dos rins. A função do cortisol é ajudar o organismo a controlar o estresse, reduzir inflamações, contribuir para o funcionamento do sistema imune e manter os níveis de açúcar no sangue constantes, assim como a pressão arterial.
Produzido pela parte superior das glândulas suprarrenais, ou adrenais, o cortisol é uma hormona corticosteroide proveniente da família dos esteroides. À medida que o corpo percebe o estresse, as glândulas produzem o hormônio e o liberam na corrente sanguínea.
O córtex suprarrenal é responsável pela produção dos hormônios cortisol e aldosterona.
Cortisol é tido como catabólico na medida que tem um efeito oposto ao da testosterona, insulina e hormônio do crescimento (hGH), pois ele decompõe (quebra) o tecido muscular e com isso faz os músculos ficarem menores. Não há muito o que fazer para restringir completamente a liberação de cortisol no organismo.
Leia este artigo para aprender a elevar sua produção de cortisol a um nível saudável. Verifique se você apresenta sintomas de deficiência de cortisol. Muitas pessoas se preocupam em ter cortisol “demais”, já que níveis elevados de cortisol podem levar ao ganho de peso, fadiga e sintomas mais graves.
O alcaçuz contém glicirrizina, que inibe a enzima que rompe o cortisol no corpo. Inativar essa enzima ajudará a aumentar gradualmente os níveis de cortisol. O alcaçuz é considerado uma substância muito útil para aumentar o cortisol.
Consequentemente, o hormônio do cortisol é liberado de forma descontrolada, causando sérios efeitos no organismo. Porém, quando controlado, o hormônio do estresse é benéfico para o corpo. Ou seja, para manter o equilíbrio, os níveis do hormônio devem permanecer elevados durante o dia – para que o corpo tenha energia.