A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções. Ter saúde mental é: Estar bem consigo mesmo e com os outros.
Não existe, porém, uma definição oficial para o conceito de saúde mental, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS). O termo está relacionado à forma como uma pessoa reage às exigências, desafios e mudanças da vida e ao modo como harmoniza suas ideias e emoções.
A saúde mental é um importante fator que possibilita o ajuste necessário para lidar com as emoções positivas e negativas. Investir em estratégias que possibilitem o equilíbrio das funções mentais é essencial para um convívio social mais saudável.
Problemas de saúde mental mais frequentes
Por exemplo: “ter saúde mental é estar bem consigo mesmo e com os outros, aceitar as exigências da vida, saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida, reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário”.
Entenda qual é a importância disso. O termo Saúde Mental ainda é muito confundido, pela maior parte das pessoas, com Doença Mental.
Para quem nunca ouviu falar, a campanha surgiu com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental, da sua mente, da sua psique. Esta campanha nasceu em 2014 na cidade de Uberlândia –MG, justamente pela necessidade de chamar atenção para este assunto que é pouco debatido e muitas vezes até ignorado.
No trabalho, uma boa saúde mental é que propicia estar bem com si próprio, aceitando as exigências que lhe são impostas, neste caso, pelas regras corporativas, chefes e colegas, além de administrar sentimentos conflitantes inerentes ao convívio social como a culpa, a raiva e as frustrações.
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