O primeiro passo para proteger os cabelos do suor durante os exercícios é aplicar um leave-in com proteção solar. O produto, além de proteger os cabelos dos raios UV e envelhecimento precoce, ainda forma uma barreira protetora contra o sal do suor, evitando assim o ressecamento. O CC Cream Vizcaya é uma ótima opção!
Basicamente, a nossa vontade de lavar o cabelo depois da academia, vem justamente pelo fato de que quando treinamos o couro cabeludo transpira igual ao nosso corpo. Consequentemente, o cabelo fica molhado de suor, o que deixa o cabelo oleoso ou ressecado. ... Por isso, não recomendamos lavar os cabelos todos os dias.
Durante o exercício, o cuidado fica por conta da maneira como você prende os cabelos. Aliás, prender os cabelos enquanto se exercita é essencial, né gente! Além de facilitar a execução dos movimentos, tirar os cabelos do contato com a pele do pescoço, ombros e costas protege os fios da ação maléfica do suor.
Para muitas mulheres, o medo de estragar o cabelo acaba impedindo uma vida mais ativa. Porém, é possível manter os fios saudáveis mesmo com a malhação. Para isso, basta saber quais são os cuidados adequados para antes, durante e depois do treino.
Já durante a malhação, a atenção deve ser voltada para a maneira como os fios são presos. Embora muitas mulheres prefiram seus cabelos soltos, é essencial amarrá-los durante o treino não apenas para facilitar a execução dos exercícios, como também para protegê-los do contato com o suor da nuca, das costas e dos braços.
Nesse caso, é possível submeter o cabelo a tratamentos a base de multivitamínicos e aminoácidos, como explica a especialista em terapia capilar do Spa Dios (SP), Renata Souza. “Esses tratamentos protegem os fios das agressões causadas pelo exercício físico.
Segundo ela, “o suor seco deixa uma camada de sal nos fios e no couro cabeludo, fazendo com que o cabelo fique ressecado e frisado”. Com a lavagem, o cabelo ficará livre dos danos causados pelo suor, fazendo com que o couro cabeludo respire livremente e ajude os fios a receberem os nutrientes necessários.
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