Yamas são considerados uma espécie de código de ética na Yoga e são compostos de cinco princípios básicos: Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya, Aparigraha. Assim, podemos classificar os yamas como sendo uma conduta moral e ética. Já os Niyamas representam uma base moral na Yoga, uma espécie de conduta disciplinar.
Iama (em védico: यम; romaniz.: Yama), no mitologia hindu, é o deus da morte, rei dos antepassados e juiz final sobre o destino das almas.
Yama significa autocontrole em ações. Niyama significa observância. Asana significa postura. Pranayama significa a regulação da respiração.
São cinco Yamas:Ahimsa – Não Violência.Satya – A verdade interior.Asteya – Não roubar.Brahmacharya – Celibato.Aparigraha – Desapego.
Niiama (em sânscrito: नियम, Niyama ) é um conjunto de comportamentos codificados como "as observâncias" em numerosas escrituras hindus incluindo as Upanixades Xandilia e Varua, o Hatha Yoga Pradipika de Gorakshanatha, o Tirumantiram de Tirumular e os Ioga Sutras de Patânjali.
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Os Cinco niyamas são:Saucha – Pureza. Está ligado ao corpo físico e energético. ... Santosha – Contentamento. Relacionada ao corpo emocional. ... Tapas – Autodisciplina. ... Svadhyaya – Autoestudo. ... Ishvara pranidhana – Rendição ao divino.
Os oito passos do Yoga Sutra são: yama; niyama; asana; pranayama; pratyahara; dharana; dhyana; e samadhi.
2. Satya: é dizer somente a verdade e, além disso, fazer coincidir pensamentos, palavras e ações. Ser verdadeiro não é somente dizer a verdade, mas manter a coerência entre o nosso mundo interior e o exterior. 3.
Niyama, as prescrições psicofísicas, compreendem cinco disciplinas ou observâncias, ou seja, aquilo que devemos fazer: shaucha, santosha, tapas, svadhyaya e Ishvarapranidhana. Essas atitudes cumprem a função de domínio sobre os cinco órgãos de percepção (jñanendriyas): olhos, ouvidos, nariz, língua e pele.
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