A sensação de vazio é o alerta que indica que algo dentro de você não está bem. Pode ser uma tristeza passageira, mas pode indicar algo mais sério e que deve ser olhado com cuidado.
Se você estiver passando por isso, algumas ideias para tentar resolver a situação são as seguintes!
Além disso, sintomas físicos podem ser comumente sentidos como: frio na barriga, aperto no peito, dores de cabeça, náuseas e outros. O sentimento de vazio é semelhante a um “oco” por dentro como se alguém tivesse arrancado tudo, mas mesmo assim, tem um peso insuportável cravado na alma.
Essa sensação de vazio pode ser provocada pela falta de autoconhecimento, causando sentimentos confusos e gerando desmotivação. Por isso, busque reconectar-se consigo, encontrar sua voz interior para entender suas emoções. Desse modo, descobrirá quem é você e o sentido de estar neste mundo.
Sentir um feeling é ter a sensação ou o pressentimento de que algo vai acontecer. Quando se tem um pressentimento de que algo ruim vai ocorrer diz-se que é um mau agouro, o que quer dizer que está associado a notícias desagradáveis ou que alguma desgraça vai acontecer.
O vazio espiritual é frequentemente conectado ao vício, especialmente por organizações e conselheiros influenciados pelo vício. Bill Wilson, fundador dos Alcoólicos Anônimos, argumentou que um dos impactos do alcoolismo estava causando um vazio espiritual em alcoólatras.
Para se sentir melhor é preciso reconhecer a sensação de vazio. E mais importante ainda, seja gentil consigo mesmo. Não se sinta culpado por esse sentimento nem tente descartá-lo ou mudá-lo. Para haver mudança é preciso que haja a aceitação primeiro.
Alguns sintomas da condição podem incluir:
Ultimamente uma das queixas mais recorrentes de quem procura um trabalho psicoterapêutico é o vazio existencial. Pacientes relatam falta de sentido na vida, mal estar produzidos por sentimento de falta de inclusão, fracasso e desamparo, corroborando neste discurso queixas de quadros depressivos e ansiosos.
O vazio existencial está presente na vida de todo ser humano, em maior ou menor grau. ... Há um embotamento dos sentimentos, das relações e da vida como um todo. A existência perde seu significado, o indivíduo sente-se vazio, abandonado, insignificante.
O sentimento de vazio pode afetar qualquer um em algum momento da vida. Sentir-se assim, uma vez ou outra, pode ser normal e faz parte da condição humana. No entanto, quando a sensação é contínua, isso pode trazer vários prejuízos. Quem sente um vazio existencial geralmente relata não conseguir enxergar sentido em sua existência.
Surgem a desilusão, a insatisfação, a angústia ou a tristeza, como se fossem donas de nós. A luta contra o vazio não é fácil. Cair na armadilha das suas garras é ter a sensação de que estamos à deriva, imersos em um mar de dúvidas e inseguranças. A pessoa pode decidir deixar-se vencer por esse sentimento ou tomar as rédeas e lutar.
Um dos maiores fatores que ocasiona o medo do vazio é o hábito de fugir dele. Porém, evitar o contato com ele também reduz o contato com as próprias emoções. De acordo com a especialista Minha Vida Adriana de Araújo, adquirir autoconhecimento proporciona uma base de qualidade para preencher essa sensação.
Quando uma pessoa se sente vazia, é como se uma série de emoções negativas decidissem se aliar, tomar força e complicar a nossa vida. Surgem a desilusão, a insatisfação, a angústia ou a tristeza, como se fossem donas de nós.
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