Dizem que tentar esquecer é lembrar para sempre, e isto é verdade. Pretender livrar-se dos seus sentimentos é uma aventura que pode terminar em tragédia. A verdade é que tentar esquecer um pensamento é diferente de esquecer um sentimento ou uma emoção. ...
Se você quer tirar aquela pessoa da cabeça mas não sabe como, acompanhe o nosso post e confira 12 dicas para lidar com essa situação!
11 maneiras de tirar alguém de sua cabeça
Converse. Ás vezes, a melhor forma de tirar um pensamento da cabeça é compartilhá-lo com outra pessoa. Busque um amigo ou um parente que seja um bom ouvinte e conte a ele o que você anda pensando.
Ocupar-se com um esporte que exija concentração no corpo ou coordenação motora é um bom modo de esvaziar a cabeça. Além disso, o exercício físico tem o benefício adicional de produzir os neurotransmissores cerebrais da alegria, as endorfinas, que melhoram o humor.
Como se livrar de pensamentos que grudam na cabeça? Uma prova malfeita, aquela briga com o namorado, a conta atrasada, os currículos enviados sem qualquer resposta, o TCC que precisa ser terminado, o problema de saúde, o vizinho que faz barulho a madrugada inteira...
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