Segundo ela, pessoas que sofrem de distúrbios do sono, como narcolepsia, podem ter dificuldade de diferenciar a vida de quando estão acordadas e dormindo, e isso pode deixá-las confusas e constrangidas. "Há também pessoas que se lembram muito bem dos sonhos e começam a exportar essas lembranças para o seu dia a dia."
A psicologia de Jung afirma que os sonhos são importantes para que nos tornemos plenamente conscientes de nosso eu, algo que só é possível de ser feito quando integramos a mente consciente à inconsciente. Interpretar os sonhos e trabalhar com eles é o que Jung chama de “imaginação ativa”.
O termo premonição ou sonhos premonitórios (sonhos de advertência ou aviso) é utilizado para designar a suposta ocorrência de avisos sobre acontecimentos futuros, freqüentemente associados a fatos calamitosos em natureza.
E aqui vai uma dica: antes de dormir, mentalize 10 vezes a seguinte frase: "vou sonhar, vou lembrar e vou relatar". Ao despertar, fique imóvel na cama e faça um esforço para se lembrar do sonho. Em seguida, pegue papel e caneta e anote tudo que vier à mente. Realize esse procedimento todas as manhãs.
Calma, é normal não lembrar de todos eles. O fato de que só de vez em quando sabemos o que sonhamos se deve a um esquecimento natural. Mas podemos lembrar dos sonhos quando somos despertados durante o sonho em si ou dentro dos primeiros 10 ou 15 minutos após seu término.
Os sonhos são mensagens enviadas pelo inconsciente e é importante saber decifrar o que eles querem dizer. ... Há sonhos comuns e que podem estar relacionados a alguns sentimentos, por exemplo, sonhar com perseguição, ataque de forças da natureza: pode revelar ansiedade, preocupação.
Os batimentos cardíacos, a respiração, a pressão arterial e a temperatura ficam irregulares. Nesse momento, nossos neurônios funcionam livremente, sem a regulação imposta pelos estímulos do ambiente, sem precisar responder a tudo o que acontece à nossa volta. É esse funcionamento livre dos neurônios que gera os sonhos.
Sonhamos todas as noites. Em qualquer idade. E a maioria dos sonhos acontece durante a chamada fase REM (do inglês rapid eye movement), um sono profundo caracterizado pelo movimento rápido dos olhos. Mas eles também podem ocorrer durante o sono de ondas lentas, ainda que de forma menos frequente.
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