A dor no pescoço é um problema comum que, normalmente, está relacionado com a tensão muscular provocada por situações como excesso de estresse, dormir em uma posição estranha ou utilizar o computador por muito tempo, por exemplo.
4 formas simples de aliviar a dor no pescoço
A rigidez na nuca pode ser causada por um problema muscular, como espasmo do músculo cervical que acontece depois de um entorse. Isso pode acontecer em decorrência de exercício físico praticado de forma incorreta ou mesmo posição incorreta na cama durante o sono, como travesseiro não adequado.
A dor no ombro e pescoço é uma queixa muito frequente, geralmente em pessoas que passam muitas horas à secretária, a trabalhar em frente ao computador. Resulta geralmente de contratura muscular do trapézio ou rombóides, provocada por tensão laboral ou má postura.
A distensão é um estiramento ou ruptura de um músculo ou um tendão. Como ocorre? As distensões na musculatura do pescoço normalmente ocorrem quando a cabeça ou o pescoço são movidos abruptamente, como em uma lesão de chicotada ou através de esportes de contato.
A rigidez na nuca pode ser causada por um problema muscular, como espasmo do músculo cervical que acontece depois de um entorse. Isso pode acontecer em decorrência de exercício físico praticado de forma incorreta ou mesmo posição incorreta na cama durante o sono, como travesseiro não adequado.
A parte do nervo espinhal mais próxima da medula espinhal é a raiz nervosa espinhal. Os músculos e ligamentos do pescoço dão suporte à coluna vertebral. A dor no pescoço pode envolver lesões nos ossos, músculos, discos ou ligamentos, mas a dor também pode ser causada por lesão nos nervos ou medula espinhal.
O plexo cervical é formado pelos nervos espinhais C1 a C5, emitindo ramos sensitivos e motores para a cabeça e pescoço:
A medula espinhal passa através de uma espécie de tubo formado pelos ossos. Assim, danos ou deformação em qualquer uma destas estruturas ossos podem causar dor. Quais são os sintomas da dor no pescoço (cervicalgia)?
Para diminuir a dor do pescoço mais rapidamente, é recomendado: Evitar ficar muito tempo sentado em frente ao computador. É importante também manter a postura correta para evitar a tensão dos músculos no pescoço e, assim, ser possível aliviar a dor e a inflamação. Veja alguns exercícios para melhorar a postura.
Assim, quando a dor no pescoço dura mais de 1 semana ou não melhora com a aplicação de compressas mornas e ingestão de analgésicos, como o Paracetamol, é recomendado consultar um ortopedista para iniciar o tratamento adequado. 1.
A dor aguda geralmente começa subitamente, após um pequeno traumatismo, ou ao arcordar. Pode ser acompanhado por rigidez que torna difícil rodar a cabeça e/ou olhar para cima ou para baixo. A dor aguda no pescoço serve como um sinal protetor e como uma parte natural do processo inflamatório de cura.
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