O excesso pode acarretar problemas nas glândulas da paratireoide, câncer ou por distúrbios que lesionam os ossos, é detectado por exame de sangue quando ocorrem dilemas digestivos acompanhados de sede ou vontade de urinar constante, se tratando de um caso grave pode ocasionar confusões e até chegar ao coma.
A presença de níveis elevados de cálcio pode ser causada por um problema nas glândulas paratireoides ou na dieta, câncer ou distúrbios que afetam os ossos. No início, a pessoa tem problemas digestivos, sente sede e pode urinar muito, mas se for grave, a hipercalcemia dá origem à confusão e acaba levando ao coma.
Pacientes com hipercalcemia podem apresentar sintomas como:Perda de apetite, náuseas e vômitos.Constipação e dor abdominal.Micção frequente.Fadiga, fraqueza e dor muscular.Alterações do estado mental, incluindo confusão, desorientação e dificuldade para pensar.Dor de cabeça.Depressão.
Quanto você deve ingerir de cálcio
Dos 9 aos 18 anos, deve-se ingerir 1 300 mg do nutriente. A partir dos 19 até os 70, a meta volta aos 1 000 mg diariamente. E, finalmente, quem tiver 71 anos ou mais precisa aumentar a quantidade para 1 200 mg. Porém, essa já deve ser a quantia diária de mulheres a partir dos 51 anos.
Como confirmar
A hipocalcemia é diagnosticada através da dosagem do cálcio livre no sangue, chamado de cálcio iônico, que está abaixo dos níveis normais, que deve estar entre 4 a 5 mg/dl e a dosagem do cálcio total indica que está em falta quando abaixo de 8,5 mg/dl.
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Os níveis de cálcio no sangue podem estar moderadamente baixos sem causar nenhum sintoma. Se os níveis de cálcio permanecerem baixos por muito tempo, é possível que a pessoa tenha pele seca escamosa, unhas quebradiças e pelos ásperos. Cãibras musculares envolvendo as costas e as pernas são comuns.
A recomendação de cálcio varia conforme a idade, mas a média é de 1,2 mil gramas por dia, entre os adultos. Isso significa tomar quatro copos de leite (cada copo de 250mL tem 300mg de cálcio), seja integral ou desnatado.
Sete alimentos que roubam seu cálcioSal. Sal - Getty Images. ... Café Café - Getty Images. ... Refrigerante. Refrigerante - Getty Images. ... Alimentos com ácido oxálico e fitatos. Alimentos com ácido oxálico e fitatos - Getty Images. ... Chocolate. Chocolate - Getty Images. ... Gorduras. ... Excesso de ferro. ... Excesso de proteínas.
Como forma de reduzir os níveis de cálcio, o médico poderá indicar uso de soro na veia e remédios como diuréticos, calcitonina ou bifosfonatos, por exemplo.
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